Weight Watchers. Was esst ihr so jeden Tag

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Beitrag von engelmelle 13.02.11 - 19:44 Uhr

Bin nun seid Dienstag bei Weight Watchers.
Und habe irgendwie das gefühl das ich meine Points noch falsch ausgebe.

Meistens ist es so das ich morgens 8-10 Points verbrauche.
Mittags dann noch einmal 10 ungefähr.
Und jenachdem was ich dann noch übrig habe abends 9 Points.
Und in der zwischenzeit mich auf Obst und Gemüse beschränke.

Ich aber schon zugeben muss das ich nicht immer wirklich satt bin.
Daher würde mich interessieren was ihr so den ganzen Tag esst.

LG Melanie

Beitrag von tweety12_de 13.02.11 - 20:43 Uhr

hallo,

ich frühstücke morgens unterschiedlich, so wie ich hunger und gelüste habe.

mal quark mit frischem obst, oder haferflocken mit milch und obst, milchreis

oder auch mal ein wurzelbrot(sattmacher) mit wurst marmelade nutella etc.

mittags koche ich eines der vielen ww rezepte, meist kohlehydrate satt....

und abends esse ich generell keine kohlehydrate meist eiweißreich, mal rührei mit gemüse, oder einen selbst gemixten joghurt shake.
je nach gelüste zwischen druch obst, etwas süßes, auch mal kuchen....

ich verbrauche immer alle punkte, auch das wochenextra.

mittlerweile habe ich mit ww 50 kg abgenommen.. und es geht weiter.

glg alex

Beitrag von engelmelle 13.02.11 - 21:21 Uhr

Glückwunsch dazu erst mal.
Mir würden ja schon 20 kg reichen^^
Wie lange sind sie schon dabei WW zu machen?

Ab Dienstag habe ich auch den Assistent von WW.
Denke das es damit schon etwas leichter ist.
Vielleicht haben sie ja einpaar Tips die sie mir geben können erfolgreich mit WW abzunehmen.

Wieviele Punkte haben denn die Sachen die sie aufgezählt haben?

LG Melanie