Pilates - was haltet ihr davon?

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Forum: Körper & Fitness

Sich in seinem Körper wohl zu fühlen und ihn schön zu finden, ist für fast jeden Menschen ein wichtiges Thema. Ob es um die richtige Diät und gemeinsames Abnehmen, Tattoos,  oder auch um Sport und Fitness geht, hier ist der richtige Platz dafür.

Beitrag von gina_cat 21.02.11 - 15:14 Uhr

Kann man das allein zu Hause mit einer DVD machen?

Was habt ihr für Erfahrungen?


lg #sonne

Beitrag von kerstin0409 21.02.11 - 15:18 Uhr

Huhu!!!

Also ich hab super Erfahrungen mit Pilates, hab zwei tolle DVD`s zu Hause, je Bauch, Beine, Po und Arme jeweils 15 min.
Hab öfters alle zwei Tage nur eine Region trainiert, also nur 15 min und im Monat gleich mal 2kg abtrainiert, ohne wirkliche ANstrengung. Straffer ist mein Körper auch geworden, kann ich wirklich sehr empfehlen!!!!!!

Beitrag von gina_cat 21.02.11 - 15:22 Uhr

Kannst du mir eine DVD empfehlen?


Beitrag von asimbonanga 21.02.11 - 17:09 Uhr

Hallo,
geht super zu Hause, wenn man nicht ganz unsportlich ist.Bringt wirklich etwas, bereits nach dem 10. mal fühlt man sich trainierter.

L.G.

Beitrag von gina_cat 21.02.11 - 17:24 Uhr

Hast du eine DVD empfehlung?

#liebdrueck

Beitrag von asimbonanga 21.02.11 - 17:42 Uhr

Für den Anfang:
Barbara Becker-mein Pilates oder
Pilates Basics von Franziska Beckmann
weiter dann mit dem Fortgeschrittenen Programm und Bauch, Beine, Po von F. Beckmann

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L.G.