Übung für Oberschenkelbeuger?

Archiv des urbia-Forums Körper & Fitness.

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Forum: Körper & Fitness

Sich in seinem Körper wohl zu fühlen und ihn schön zu finden, ist für fast jeden Menschen ein wichtiges Thema. Ob es um die richtige Diät und gemeinsames Abnehmen, Tattoos,  oder auch um Sport und Fitness geht, hier ist der richtige Platz dafür.

Beitrag von laboe 19.03.11 - 23:13 Uhr

Ich suche eine effektive Übung für og Muskel, die ich alleine, ohne Partner und Maschine, machen kann. Hätte noch ein Theraband alternativ.

DANKE

Laboe

Beitrag von coffeefreak 20.03.11 - 01:13 Uhr

Kniebeugen