´Sport: Laufen : ANSPORN fehlt / Lust ist da

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Forum: Körper & Fitness

Sich in seinem Körper wohl zu fühlen und ihn schön zu finden, ist für fast jeden Menschen ein wichtiges Thema. Ob es um die richtige Diät und gemeinsames Abnehmen, Tattoos,  oder auch um Sport und Fitness geht, hier ist der richtige Platz dafür.

Beitrag von kiwi1896 30.04.11 - 16:31 Uhr

Hallo !

Seit der SS habe ich gut 9 Kilo zuviel. Ich weiß es kommt von der falschen Ernährung und ich fühl mich mit dem Polster an den falschen Stellen überhaupt nicht wohl.
Ernährung stell ich schon um und bin dabei zu joggen. Leider fehlt mir an manchen Tagen echt der ANSPORN / Lust mich aufzuraffen.

Wer gibt mir Tipps, wo man Gleichgesinnte findet oder einen Online-Coach der mir sagt : LOS kiwi1896 LAUF JETZT : RAUS UND MINDESTENS 30 Minuten !!!!!!!!!!!!

Danke,
kiwi1896 #schwitz

Beitrag von bokatis 30.04.11 - 17:56 Uhr

Ich versuch dann einfach immer mir das Gefühl vorzustellen, wie es ist, wenn man dann nach 30 min wieder zuhause ankommt: Fit, froh, glücklich! Ist mir noch nie vorgekommen, dass ich mich nach dem Laufen schlecht oder so gefühlt habe. Eigentlich ist man doch dann immer total happy, dass man es gemacht hat. Und wenn man sich ganz intensiv darauf einstellt, läuft man schon los ;-)

K.

Beitrag von sugar653 30.04.11 - 18:06 Uhr

Hallo,

meld Dich bei Dailymile an.
Schick mir ne PN dann können wir gegenseitig Freunde (ähnlich Facebook) werden.
Ist eine Community wo Du Deine Strecken einträgst und eben von anderen sehr motiviert wirst.

Mit hilft das sehr, hab auch zuviel auf den Rippen, laufe aber aus Ehrgeiz und Gesundheitsgründen, das Abnehmen geht nebenher sowieso.

Grüssle Nicole

Beitrag von binnurich 01.05.11 - 13:56 Uhr

mir hat am Anfang geholfen ein wenig "Fachliteratur" zu lesen


oder bei runnersworld im Netz zu stöbern

Beitrag von kiwi1896 01.05.11 - 20:02 Uhr

welche kannst Du empfehlen ?

Wäre sehr dankbar, wenn auch noch Tage später antworten kommen ! danke:-)

Beitrag von binnurich 01.05.11 - 20:56 Uhr

oh...das ist schon lange her...aber ich schau mal in meinem Schrank was ds so war (schick dir in den nächsten Tagen eine PN)

und ich hab mir die runnersworld gekauft
(schau mal bei runnersworld im Forum für die Anfänger vorbei, da findet man auch immer Motivation)

ah... und ich hab mir zur Belohnung Sportsachen gekauft (z. B. halbe Stunde durchlaufen 3/4-Hose, Stunde durchlaufen Laufjacke)...sowas motiviert mich auch