Was ist SIS und wie funktionierts?

Archiv des urbia-Forums Körper & Fitness.

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Forum: Körper & Fitness

Sich in seinem Körper wohl zu fühlen und ihn schön zu finden, ist für fast jeden Menschen ein wichtiges Thema. Ob es um die richtige Diät und gemeinsames Abnehmen, Tattoos,  oder auch um Sport und Fitness geht, hier ist der richtige Platz dafür.

Beitrag von honey85 02.05.11 - 23:37 Uhr

Frage steht ja schon da-höre erstmals davon...freu mich auf antworten

Beitrag von elofant 03.05.11 - 07:25 Uhr

Siehe die 1000 Threads unter Deinem!

#winke

Beitrag von fuxx 03.05.11 - 08:51 Uhr

bei SIS achteste Du darauf wann Du Kohlehydrate und Eiweiss zu Dir nimmst.
Morgens gibt es nur KH ohne tierisches Eiweiss oder Fett, Mittags darfst Du eigentlich alles Essen und Abends gibts nur Eiweiss und Gemüse.
3 Malzeiten am Tag, nichts zwischendurch.

Beitrag von carlotka 03.05.11 - 10:11 Uhr

Und 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten.

Beitrag von yassiii198o 03.05.11 - 11:25 Uhr

http://www.gidf.de