an die alma experten

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Forum: Körper & Fitness

Sich in seinem Körper wohl zu fühlen und ihn schön zu finden, ist für fast jeden Menschen ein wichtiges Thema. Ob es um die richtige Diät und gemeinsames Abnehmen, Tattoos,  oder auch um Sport und Fitness geht, hier ist der richtige Platz dafür.

Beitrag von rasselbande2006 24.05.11 - 20:55 Uhr

nabend

würde gerne bis juli ca 10 kilo abnehmen

wie habt ihr das mit alma gemacht?

wie oft getrunken ?

mit was angerührt ?

habt ihr am tag noch was gegessen oder nur alma ?

so bin mal gespannt auf eure antworten

gruß

Beitrag von glam77 24.05.11 - 21:49 Uhr

hallo,

ich mache seit 2 tagen alma turbo und mir geht´s echt gut damit-okay, der geschmack ist nun nicht der hit, aber es gibt definitiv schlimmeres!

Es gibt zwei varianten der almased diät:

Turbo (für die schnelle abnahme): man trinkt 3x am tag den shake (5 EL und 200ml Wasser) und isst rein gar nichts...du darfst nur trinken, z.B. brühe, selter oder tee= dafür muss man jedoch den inneren schweinehund überwinden, aber die schnellen erfolge für sich!!!

die andere variante ist die, dass du jede mahlzeit durch einen shake ersetzen kannst- aber natürlich auf eine gesunde ernährung achten solltest...dauert eben etwas länger als die turbo.

damit der jojo effekt nicht eintritt, ist es wichtig, dass du anschliessend bzw während dessen deine ernährung umstellst.

man kann -wenn der geschmack einem so gar nicht zusagt- etwas zimt oder backkakao zugeben.

hoffe, dir weitergeholfen zu haben....

Beitrag von rasselbande2006 24.05.11 - 21:53 Uhr

huhu

ok dann weis ich bescheid was kostet denn so eine dose wenn schon denn schon turbo

gruß

Beitrag von rasselbande2006 24.05.11 - 22:03 Uhr

da steht man soll öl rein machen

Beitrag von glam77 24.05.11 - 21:58 Uhr

oh...also das ist unterschiedlich..eine dose legt so zwischen 15 und 17 euro.
wobei man aber bedenken muss, dass man ja in dieser zeit keine lebensmittel kaufen muss...

es gibt soweit ich weiss aúch online apotheken, die immer sehr günstige angebote haben...

lg

Beitrag von glam77 24.05.11 - 22:16 Uhr

öl mische ich nicht mit bei...hab das einmal versucht und mir wurde super schlecht danach...funktionier trotzdem :o)

mein ziel durch alma sind 15kg und den werde ich mir kaufen, wenn ich mein ziel erreicht habe und wieder 60kg (oder wenns gt läuft 55kg) wiege..als belohnung sozusagen und als ansporn...

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lg

Beitrag von rasselbande2006 24.05.11 - 22:33 Uhr

oh sexy ok also ohne öl nur mit wasser wieviel hast du bis jetzt abgenommen

Beitrag von rasselbande2006 24.05.11 - 23:36 Uhr

darf man auch keine gurke tomaten paprika essen rein garnix

Beitrag von glam77 25.05.11 - 09:26 Uhr

ich bin jetzt beim dritten tag und es sind fast 2kg

wenn ihr die turbo macht, dann darf wirklich gar nichts gegessen werden...auch keine tomaten, gurken ect...
wenn ich mal hunger habe, dann löffel ich ne heisse brühe

lg

Beitrag von msfilan78 25.05.11 - 11:05 Uhr

Hallo

Ich habe am 28.2.2011 mit Almased angefangen. 3 Shakes am Tag und 1 mahlzeit ( weil so ganz ohne Essen schaffe ich es nicht und ist auch nicht wirklich gesund) Habe es bis anfang April durchgezogen. Allerdings nur 5kg abgenommen. Dann wurde ich mit Almased nachlässiger, zumal die Pulverqualität nicht immer die beste ist ( manche dosen rochen stark nach Medizin) Mehr oder weniger 1 Shake am Tag. Jetzt habe ich 11kg abgenommen, ohne mich nur von Almased zu ernähren. Mache jetzt auch SIS, esse ab 16.00uhr keine Kohlenhydrate mehr. Ab nächster Woche versuche ich wieder die Almased/ Multaben ( da gibst auch andere geschmacksrichtungen)- Kur. Noch mindestens 15kg will ich bis ende August abnehmen ( zumindestens auch 70kg zukommen, wo noch 8kg fehlen) bis ende des Jahres dann gerne dann auch 60kg kommen.