Rückbildungsgymnastik

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Beitrag von djamila1977 - 07.01.12 - 11:01 Uhr

Hallo!
Hab mir eine DVD für Rückbildungsgymnastik gekauft.Weiss allerdings nicht ab wann man damit anfangen darf.Die Kurse fangen ja immer nach der 6.Woche an.Dürfte man schon früher?
LG djamila1977

Beitrag von ahso - 07.01.12 - 11:10 Uhr

gewisse übungen ab 4. woche andere erst ab 6. woche z.b bauchmuskeln

Beitrag von cala81 - 07.01.12 - 11:45 Uhr

Ich denke so pauschal kann man das nicht sagen.

Ich wollte eigentlich so ab der 6 Woche damit anfangen, aber meine Hebi hat mir davon abgeraten. Hatte nen KS mit vielen Komplikationen.
Fange jetzt am 24. mit nem Kurs an dann sind ja fast zwölf Wochen rum. Freue mich schon drauf.

LG
Anja#herzlich+Amy+Emily

Beitrag von honeybee187 - 07.01.12 - 12:07 Uhr

Meine Hebamme sagte immer 8 Wochen warten.

Die geraden Bauchmuskeln darf man frühestens in einem halben Jahr trainieren, weil sonst ein Spalt entsteht.

Beitrag von lucccy - 09.01.12 - 14:25 Uhr

Hallo,

Deine Nachsorgehebamme kann Dir doch schon die ersten Übungen zeigen.

Gruß Lucccy