kennt sich wer mit trennkost aus?

hallo

ich möchte zumindest mal anfangen abends die kohlenhydrate wegzulassen.
das soll wohl auch schon etwas helfen abzunehmen.

meine bekannte sagte vollkornprodukte darf man essen, vollkornnudeln und vollkornbrot..

aber das hat doch auch kohlenhydrate.

was esst ihr abends ich brauche einfache kleine dinge .

darf man feta in salat machen und abends essen?

darf man ementaler essen abends?

dnke für infos luckylike

Gibt ja verschiedene Formen der Trennkost.

Abends nur auf Kohlenhydrate zu verzichten ist ja nicht die klassische Trennkost.

Normal bedeutet Trennkost ja das man bestimmte Lebensmittel nicht miteinander kombiniert.

Am Abend nur Eiweiß zu essen bedeutet halt kein Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Obst, Zucker - nur Fleisch, Fisch, Gemüse, Käse, Wurst...

LG

hallo

ach so das wusste ich nicht , viele reden immer nur davon abends auf kohlenhydrate zu verzichten würde schon reichen und ein wenig anzunehmen.

dann darf ich also da doch kein brot essen auch kein vollkornbrot aber käse darf ich essen?

danke dirluckylike

Genau, nach Dr. Pape (morgens nur Kohlenhydrate, Mittags Mischkost und am Abend nur Eiweiß) darfst Du kein Brot essen am Abend!

LG

danke dir.

Es gibt allerdings auch Eiweißbrot Das darfst und kannst Du essen

LG