leberreinigung

hallo ihr

meine freundin macht regelmäßig eine leberreinigung ...
was beinhaltet das ? was darf man essen , was nicht ?

sie nimmt jedesmal bis zu 5kg ab, find ich toll ...

nu habe ich demnächst eine feier , wo sie dran teilnimmt und da sie gerade wieder reinigt , weiß ich gar nich was ich kochen soll. dachte an eine gemüsesuppe ....

hat wer ein rezept?

lg

Hallo,

ist gibt viele verschiedene Methoden, entweder mit Bittersalz (Darmentleerung) oder nur über die Nahrungsmittel.

Im Frühling mache ich jährlich eine Darmentleerung, dann meide ich ein paar Tage alle tierischen Fette und Eiweiße und nehme hauptsächlich Obst, Gemüse und Getreide zu mir. Ich achte speziell in dieser Zeit darauf keine verarbeiteten bzw. mit Zusätzen versehene Nahrungsmittel zu mir zu nehmen. Ich kombiniert das mit speziellen reinigenden Teemischungen und trinke sehr viel Wasser.

Ich mache das aber nicht zum Abnehmen sondern aus gesundheitlichen Gründen, die 2-3 kg die ich dabei verliere sind später sowieso bald wieder drauf.

lg