SIS Welchen Quark esst ihr abends?

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Beitrag von fraubuch - 21.01.12 - 16:41 Uhr

Hallo!

Mache seit 2 Wochen "Schlank im Schlaf" und es läuft ganz gut, die Weihnachtspfunde schmelzen #huepf

Ich würde gerne abends mal nen Quark essen, welchen esst ihr denn da?
Geht da auch so ein Fruchtquark den man in diesen großen Bechern kaufen kann? Gibt ja auch welche die nicht mit Zucker Gesüßt sind...

LG Tanja

Beitrag von nini00 - 21.01.12 - 18:16 Uhr

huhu

ich auch sis seit 3 wochen und hab gerade mal 500g runter !

bin im sis club mit netten mädels zum motivieren ;-) komm doch auch rein ...

http://www.urbia.de/club/Schlank+im+Schlaf+2012

zum quark ich esse abend oft als dip mit rohkost #koch

Beitrag von sandrasteff - 21.01.12 - 20:10 Uhr

Hallo Tanja,

nein, diesen Fruchtquark darfst Du wegen der Früchte (=Kohlenhydrate) abends nicht essen.
Ich "süße" den Quark gerne mal mit Süßstoff oder Marmelade, die mit Süßstoff versetzt ist.

LG
Sandra

Beitrag von wasteline - 21.01.12 - 20:56 Uhr

Rühr Dir Magerquark mit etwas Mineralwasser und Süßstoff an, dazu Himbeeren oder Brombeeren (gefroren) haben wenig Kohlehydrate. Oder einfach Limettensaft unterrühren.