Babyspeck zu Hause an den Kragen gehen...

Könnt ihr mir Tipps geben?
Ich würde gerne ein paar Kg noch runterbekommen und mein Hüftgold verschwinden lassen


lg pebbelz

Nimm weniger Energie zu dir, als dein Körper verbraucht

Oder: verbrauch mehr Energie als Du zu Dir nimmst.

Nein, ernsthaft, achte auf die Ernährung und treib Sport. Konzepte dazu gibts unzählige.

Oder welche Tipps hast Du Dir jetzt erwartet nach Deinem Zweizeiler?

lg

huhu
vorab!!
ohne sport geht nix:)
also bewegung in dein leben reinbringen.
sei vorsichtig bei süsskram,gesüsste getränke,
schau das du abends im grossen und ganzen auf kohlenhydrate verzichtest.
aber das allerwichtigste ist wirklich sport.
aber du wirst rasch merken das allein wenn auf diese paar sachen achten tust,
der erfolg kommmt.
und wenns dann mal schoki etc sein soll,dann nehm stets am besten gaaanz dunkle.
nun viel erfolg
gglg
rebecca