Weight W. oder LowFett-Programm von der Krankenkasse?

Wie sind Eure Erfahrungen?

Dieses LowFett Programm kann man auch online machen. Es dauert 12-16 Wochen und kostet 80 Euro. Den Betrag bekommt man aber von der Krankenkasse zurück.

Ist WW einfacher ? Ich meine von wegen Punkte anstatt Kalorien zählen.

Habe mich gerade zur Aquafitness angemeldet und jetzt muß auch ne Ernährungsumstellung her.

Habe ich doch tatsächlich innerhalb von 10 Monaten 5kg zugenommen....wenn das so weitergeht,sehe ich schwarz.

Grüße Sandra

Kalorien kannst du auch zählen, ohne gleich 80€ dafür auszugeben. Belese dich einfach im Internet. Das geht auch kostenlos.

Wenn du allerdings Unterstützung brauchst oder eine gewisse Gruppendynamik, ist WW vielleicht nicht so schlecht. Für mich wäre WW nichts, aber manche schaffen es halt nur in der Gruppe.

Ich habe bei Vida Vida ein Programm mitgemacht, das ebenfalls erstattet wurde. Mich hat das ungemein motiviert durchzuhalten. Schließlich wollte ich die Kohle nicht aus dem Fenster werfen. Von WW hab ich keine Ahnung...
LG