Wer arbeitet im Nachtdienst und schafft es, abzunehmen?Evtl. mit online-portal?ebalance??

Hallo Leute,
genauer gesagt gehts um meinen Mann, der abnehmen möchte und Nachtschicht hat. Daher hat er einen ganz anderen Rhythmus als Leute, die "normal" schlafen können.
Mit Weight-Watchers kam er nicht klar. Nun sucht er nach einer geeigneten Methode, um abzunehmen.

Gehts hier jemandem ähnlich? Habt ihr Tipps?

Kennt ihr dieses Programm hier: http://www.ebalance.de/ ?

Danke euch!

Laboe

Also ich arbeite seit 13,5 J. nur noch nachts u.
gehe seit Mitte Okt. 2x die Wo für je 1 h schwimmen.
Bis jetzt sind 7 Kilo weg u. ich esse normal.
Würde ich noch weniger naschen ,wären sicher schon 10
Kilo weg.

Ich gehe gleich morgens nach d.Nachtschicht schwimmen od.
aber in meiner Freiwoche auch morgens zwischen 7 u. 9 Uhr

Ich esse nachmittags warm ...abends Müsli od. Salat ...
auf Arbeit dann Brot u. Rohkost ...Obst ...wenig Süßes.

Trinken tue ich 1,5 l Wasser pro Tag ...1-2x einen großen Pott
Schwarzen Tee ...zum Mittag 1 Glas Cola (ohne kann ich
nicht) ...

Mein Mann kocht tägl. frisch ,somit esse ich auch tägl. mittags warm.

LG Loonis