ich nochmal wegen brei einfrieren!schnelle hilfe...

also..
ich koche jetzt das erste mal für paar tage vor!
im buch steht das die ein wenig apfelsaft rein machen damit das eisen besser aufgenommen wird! soll ich den saft vor dem einfrieren schon ran machen oder erst wenn ich es aufgetaut habe zum essen??? genau so mit dem öl... das steht da nicht!
danke für eure hilfe!
lg

Hallo,

also wenn du auf vorrat Kochst sollte man das Öl erst dann reinmachen, wenn du es auftaust. So steht es mal in meinem Buch.

Also ich hole es immer am vortag raus und lasse es im Kühlschrank auftauen. Wenn ich es am nächsten Tag warm mache, dann stell ich den Becher ins Wasserbad und gebe dann das Öl und den Apfelsaft dazu.

Liebe Grüße

Hallo,

ich mache das Öl gleich dazu und das Vitamin C, das notwendig ist zur Eisenaufnahme gibt's in Form von Fruchtmus als Nachtisch

VG