Dr.Pape Diät...!?

Was haltet ihr davon und wer hat es schon ausprobiert???

Wie isst man(n) den Morgens,Mittags Abends???

Schreibt mal eure Erfahrungen!!!

Danke...

Ja,ich habe es ausprobiert,und es funktioniert,zumindest bei mir!

Im groben ist es so: Mann isst morgens NUR Kohlenhydrate,Mittags Mischkost und abends nur Eiweiss(wie z.B. Fleisch oder Fisch und Gemüse,keine Beilagen!!) Du musst darauf achten,die richtige Menge an Kohlenhydraten zu essen(lässt sich anhand des BMIs ausrechnen,aber wie das genau geht weiss ich grad nicht,sorry),und pro Mahlzeit sollten es nicht mehr als 20 g Fett sein!

Die Bücher von Schlank im Schlaf sind super,da drin findest du alles!

Ich habe noch nie beim abnehmen so viel gegessen wie bei der Insulin-Trennkost von Dr. Pape!

Hey,super hört sich sehr gut an...

Danke!

Darf ich fragen wie viel du abgenommen hast und ob mit oder ohne Sport???

Wie schnell nimmt man den ab???

LG

Funktioniert, gibt es ja auch nicht erst seit gestern. Aber auf lange Sicht ist das nichts für mich, ich leide am Abend massiv hunger wenn ich keine Kohlenhydrate bekomme und das macht aggro

Außerdem fühlt es sich für mich irgendwie falsch an mit morgens mit so vielen Kalorien vollzustopfen.

LG

Ich probiere es mal aus,der Speck von 4 Kindern muß weg und die Alternative zu anderen Sachen hört sich ganz gut an nur dumm für mich, ich stille zur Zeit und nehme Milchkugeln die sind hochkalorisch und wie nehme ich das und überhaupt??? Hunger habe ich heute Abend auch schon,alleine durch das stillen...hm ich glaube meine Hebi muß noch mal mich beraten wie ich es am Besten mache....aber sonst ist es nicht schlecht...???!!!!...denke ich....

LG

Hallo!

Also, ich kann Dir nur WeightWatchers empfehlen.

Ich habe selbst nach jedem meiner 2 Kinder wieder 10 kg in 3 - 4 Monaten abgenommen.

Außerdem musst Du da auf nichts verzichten und die Vorgaben orientieren sich an denen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

Ich war sogar so überzeugt davon, dass ich selbst Coach geworden bin.

Falls Du also noch Fragen hast, beantworte ich sie Dir gerne.

Viele Grüße

Gänseblümchen

Ach ja, WeightWatchers kannst Du auch machen, wenn Du stillst. Du bekommst dann mehr ProPointsWerte pro Tag.

Viele Grüße

Gänseblümchen