hi melly,

ich nehme folio (folsäure + jod), magnesium direct von biolectra (ist sehr praktisch, da es sich hierbei um micro-pellets handelt, die in kleine tütchen portioniert sind und die sich sofort im mund auflösen - kann man also prima unterwegs einnehmen, schmeckt nach orange), ein kalzium-kombi-präparat (mit den vitaminen k + d) sowie omega-7-fettsäure-kapseln.

zwischendurch habe ich eine 2-monatige kur mit orthomol vital f (trinkfläschen + kapseln) gemacht, die ich jetzt wiederholen werde. ist nicht speziell wegen der schwangerschaft, sondern hilft bei burn-out und bei stressbedingten metabolischen störungen.

liebe grüße

belly72 (30. ssw)

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Hallo,

ich nehme "Centrum Materna" jeden Tag eine, hat alles drin mitunter Folsäure etc. , zusätzlich nehme ich aber noch jeden 2. Tag "Biolectra Magnesium" da ich ständig Wadenkrämpfe bekomme und mein Bedarf höher ist als üblich.

Lg mia

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Hi
ich nehme auch Centrum Materna und Femibion ein und komme super gut zurecht.
Die Femibion sind echt teuer, aber das ist alles drin, was unser kleiner Mann braucht.

Und mein Arzt meint auch, das es wichtig ist ................ gut versorgt zu sein.

Alles liebe für euch ;O)

jana & conrad

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Hallo!
Also da ich wegen meiner Eisenwerte dreimal täglich eine Eisentablette nehemen muss, und wegen erhöhter Gefahr von Gestose einmal einen Blutverdünner hab ich die Vitaminpillen komplett abgesetzt. Ich versuche mich einfach ausgewogen zu ernähren. Ist denke ich auch besser als auf Tabletten zu setzen. Wenn sie medizinisch notwendig sind ok, aber zur Vorbeugung müssen sie denk ich nicht sein.

LG
Johanna

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