hi

habe mich mal angemeldet weil ich auch nicht immer weiß was ich so machen soll. Mir fällt zwar immer was ein aber nen bisschen Abwechslung kann nicht schaden und bin immer für Neues offen.

Kann euch ja mal erzählen was ich heute und in den letzten Tagen zu Hauf gegessen habe.

GEMÜSEPFANNE MIT REIS

Paprikastreifen anschmoren (nehme immer Olivenöl - schmeckt super), Brokkoli und Mais oder sonst was dazu angebratene Champis schmecken auch gut und dann den gekochten Vollkornreis dazu.
Mache dann immer noch nen bisschen Chilipulver ran weil ich zur Zeit gerne scharf esse.

Na ja morgen werde ich mir Gemüsepuffer mir Kräuterquark machen.

Auch wenn es nicht so kling - bin kein Vegetarier - aber jedem das seine aber ich liebe zur Zeit halt frische, leichte Sachen.

Bin mal gespannt auf Eure Rezepte und Ideen.

lg
stance + Motte 18.SSW

K

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Hi Stance und mit ere

hmmm das klingt ja alles super gut.
Du ernährst dich wirklich super gesund

Ich mal so mal so...
ich hab in den letzten Tagen zum beispiel FONDUE für 2 Personen gegessen.. danach hatte ich extreeeme Bauchschmerzen
Oder ich esse vieel seehrviel Schokolade! Keine ahnung wieso mich das so packt..aber hab ständig lust auf Bananensplit oder Kinderschokoriegel!

Ich trinke 1-2 gläser Milch durch den Tag und esse Früchte und Obst sogut es geht


Habt ihr eigentlich schonmal was von OMEGA 3 Vitamitabletten gehört?????

In letzter Zeit hab ich extreme lust auf Salat .... mit selbstgemachter Sauce.
Oft mach ich folgendes;

Pouletstreifen leicht gewürzt oder mit Marinade mariniert....gut durchbraten
Knackiger Eisbergsalat, Radischen klein geschnitten mischen

Sauce;
Senf, wenig Mayo, Balsamico, Knorr flüssig gewürze (das in der brauenen Flasche), Pfeffer, Salz , Olivenöl und Essig.
Das rühr ich schön zusammen....
Streu es über meinen Salat.... misch das schön unter und dann werf ich meine Pouletstreifen in den Salat und mixe das ganze gut durch, so das der Salat.

Für Vegetarier ist das mit dem Pouletfleisch natürlich nichts... da nehme ich manchmal auch richtig guten Parmesan käsä und rein damit

Niam niam!

Wieviel Kilo habt ihr eigentlich schon zugelegt?
Ich wiege im moment 61.4 Kilo.... als ich die SS feststellte war ich 59 Kilo.

Hab total angst das ich zuviel zunehmen könnte.

Freu mich auch auf weitere Rezepte

LG
Nesli

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