Schöne Haut in der Schwangerschaft

Jede zweite bis dritte Frau ist davon betroffen: Schwangerschaftsstreifen treten zum Teil erst spät auf, wenn das Bäuchlein so richtig rund ist. Deshalb schön früh mit der Massage beginnen, damit sich die Haut auf die Dehnungsbelastung vorbereiten kann. Am besten massiert es sich mit einem Öl mit viel Vitamin E (z.B. frei® ACTIVE BALANCE MassageÖl für Schwangere CLASSIC), da dieses Vitamin positiv auf die Elastizität der Bindegewebsfasern wirkt.

Die Zupfmassage hat sich besonders bewährt. Und so geht es: Die Haut zwischen Daumen und Zeigefinger nehmen und leicht von der Unterhaut „wegzupfen“. Danach das Öl vom Unterbauch her zum Herzen hin einstreichen.

Manche Schwangeren reagieren besonders empfindlich auf Düfte. MassageÖle mit dezenter Duftnote (z.B. frei® ACTIVE BALANCE MassageÖl für Schwangere Mango) machen das Massieren zum Vergnügen.

Tipp: Verwenden Sie das Öl auch an der Brust. Durch die Größenzunahme können auch hier Dehnungsstreifen auftreten.

Durch die Hormonumstellung und die Gewichtszunahme kann es im Laufe der Schwangerschaft zu Kreislaufproblemen kommen. Gut zur Stabilisierung: Die Beine morgens lauwarm abduschen. Milde Wechselduschen mit langsamer Temperaturänderung trainieren die Gefäßwände und den Kreislauf.

Gegen Ende der Schwangerschaft kann es vor allem an der Haut am Bauch zu Spannungsgefühl und Juckreiz kommen. Die Haut ist jetzt besonders dankbar für milde Duschgels mit hautberuhigenden und –schützenden Inhaltsstoffen wie Panthenol und Weizenprotein (z.B. frei^® SENSITIVE BALANCE DuschGel pH 5,5).

Bei allen Produkten sollten Sie jetzt auf besonders gute Verträglichkeit achten. Wenn Sie leichter ins Schwitzen geraten, hilft ein Deo-Roller ohne Alkohol. Besonders mild sind solche mit Wirkungsverstärkern pflanzlichen Ursprungs (z.B. frei® SENSITIVE BALANCE DeoRoller).

Nicht nur die Haut am Bauch will gepflegt werden - die rauen Stellen an Oberarmen und Beinen freuen sich über die Pflege mit einer leichte Körperlotion mit beruhigender Aloe vera und Panthenol. Da die Haut jetzt besonders sensibel reagiert, sind Lotionen ohne Konservierungsmittel und austrockende Inhaltsstoffe wie Alkohol besonders geeignet (z. B. frei® SENSITIVE BALANCE KörperLotion).

Nicht zuletzt kann aufgrund der veränderten Hormone auch die Gesichtshaut  empfindlicher werden. Reizungen und Rötungen, aber auch Pickel können auftreten. Leichte Cremes ohne Konservierungsstoffe, aber mit vielen beruhigenden Inhaltsstoffen lindern Reizungen und spenden den ganzen Tag Feuchtigkeit. Besonders wichtig ist ein wirksamer Lichtschutz, der Pigmentstörungen verhindern kann (z.B. frei® SENSITIVE BALANCE GesichtsCreme LSF 15).