Spiele zum Fühlen und Bewegen

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"Ri-ra-rutsch, wir fahren mit der Kutsch’ ..." Der zweijährige Dominik sitzt auf einer Decke am Boden und lässt sich von seiner Mama kreuz und quer durchs Wohnzimmer ziehen. Er ist quietschvergnügt und strahlt übers ganze Gesicht. Dass ihm die Sache einen Riesenspaß macht, ist unverkennbar. Doch dass bei diesem Spiel ganz nebenbei auch der Tast- und der Gleichgewichtssinn und damit die Körperwahrnehmung des Kindes sehr effektiv angeregt werden, daran würde wohl kaum jemand denken.

Für eine gute Körperwahrnehmung beziehungsweise ein gutes Körpergefühl spielen im Wesentlichen drei Faktoren eine Rolle:

• die Wahrnehmung von Fühlreizen durch den Haut- oder Tastsinn,
• die Tiefenwahrnehmung unserer Muskeln und Gelenke durch den Muskel- und Stellungssinn,
• die Wahrnehmung von Gleichgewichtsreizen durch den Gleichgewichtssinn.

Diese drei Sinne – man nennt sie auch "Grundsinne" – müssen gut funktionieren und gut zusammenarbeiten, damit sich ein Kind in seinem Körper zu Hause fühlt und im Lauf der Zeit eine gute Geschicklichkeit, Körperkoordination und Bewegungssicherheit entwickelt. Aber auch das seelische Gleichgewicht des Kindes hängt wesentlich von einem guten Körpergefühl ab. Nehmen wir als Beispiel den Haut- oder Tastsinn: Er wird auch als „die Mutter der Sinne" bezeichnet. Denn durch ihn erlebt schon ein Neu"eborenes Kontakt mit seiner Umwelt. Durch die Art, wie es in den Arm genommen, gehalten und berührt wird, erfährt es zärtliche Zuwendung, die für seine emotionale Entwicklung sehr wichtig ist.

Sie können als Eltern auf jeden Fall eine Menge dazu beitragen, dass sich Ihr Kind in seinem Körper wohl und geborgen fühlt und ein gesundes Vertrauen in dessen Fähigkeiten entwickelt. Geben Sie ihm einfach viele Möglichkeiten, seine drei Grundsinne zu erproben: durch Tasten und Fühlen, Greifen und Loslassen, Drehen und Bewegen – und viele, viele Wiederholungen. Denn nur durch häufiges Üben kann sich das Körpergefühl und Körpergeschick des Kindes optimal entfalten. Am besten wählen Sie dafür schöne Spiele aus, die dem Kind so viel Spaß machen, dass es von selbst immer wieder nach einer Wiederholung verlangt.

Fühlspiele sind zum Beispiel solche Spiele, die bei einem Baby oder Kleinkind immer hoch im Kurs stehen. Mit gutem Grund: Denn liebevolle Berührungen, am besten in Verbindung mit einem hübschen Reim, vermitteln ihm das Gefühl der Zuwendung und Geborgenheit. Mit Fingerspielen trainiert es seine Feinmotorik. Und mit kleinen Kitzeleien lässt es sich immer gern zum Lachen bringen. Überhaupt spielen Berührungsreize für die ganzheitliche Entwicklung des Kindes eine wesentliche Rolle. Hierzu ein paar Anregungen:

• Bei kleinen Kindern sind die Handflächen besonders empfänglich für Berührungsreize. Deshalb macht dieses Spiel schon Babys großen Spaß: Streichen Sie mit der flachen Hand über die Handfläche Ihres Kindes, als ob Sie ein Butterbrot schmieren wollten, und sprechen Sie dazu diesen Vers:

  Ich streiche und schmiere die Butter aufs Brötchen,
  da kommt und verspeist es das Kribbelkrabbelkrötchen.

  Beim letzten Wort kitzeln Sie mit den Fingerspitzen die Handfläche Ihres Kindes.

• Ein hübsches Fingerspiel für jede Gelegenheit: Ballen Sie die Hand Ihres Kindes zu einer lockeren Faust und richten Sie dann, beginnend beim Daumen, einen Finger nach dem anderen auf. Sprechen Sie dazu den folgenden Vers:

  Der ist ins Wasser geplumpst (Daumen),
  der hat ihn rausgezogen (Zeigefinger),
  der hat ihn abgetrocknet (Mittelfinger),
  der hat ihn ins Bett gesteckt (Ringfinger)
  und der kleine Frechdachs hat ihn wieder aufgeweckt (kleiner Finger).

• Wie fühlt sich wohl ein „Gewitter“ auf dem Rücken an? Mit diesem Sprüchlein können Sie es ausprobieren:

  Es tröpfelt, es regnet,
  es schüttet, es gewittert,
  es stürmt, es hagelt!
  Alle Kinder laufen schnell nach Haus!

• Während Ihr Kind entspannt auf dem Bauch liegt, tippen Sie zuerst mit zwei Fingern einer Hand zart über seinen Rücken, danach etwas stärker mit drei Fingern. Dann trommeln Sie mit allen Fingerspitzen kräftig auf den Rücken – und lassen Ihre Finger schließlich wie trippelnde Kinderfüße über den Rücken davonlaufen.

Was viele Eltern nicht wissen: Die Krabbelphase ist für ein Kleinkind von großer Bedeutung. Denn in dieser Phase lernt es Überkreuzbewegungen, die auf seine motorische Entwicklung wesentlichen Einfluss haben, insbesondere auf die Entwicklung einer guten Körperkoordination. Wenn Ihr Kind daher die Krabbelphase überspringt (was gar nicht so selten vorkommt), sollten Sie es das Krabbeln spielerisch nachholen lassen. Sonst könnte es sein, dass sich später bei Ihrem Kind Bewegungsauffälligkeiten bemerkbar machen. Beugen Sie also lieber vor.

• Mit einem Krabbelparcours können Sie Ihr Kind bestimmt zum Krabbeln motivieren. Legen Sie beispielsweise eine Schaumstoffmatte, eine Luftmatratze, einen offenen Karton (als „Tunnel“) und ein breites Holzbrett (als „schiefe Ebene“) auf dem Fußboden aus. Solche Krabbelstrecken sind eine reizvolle Herausforderung für das Kind, sich mit den Bewegungsmöglichkeiten seines Körpers und mit der Schwerkraft auseinander zu setzen.
• Lassen Sie Ihr Kind aus seinen Spielsachen ein Stofftier aussuchen, zum Beispiel ein Schaf oder einen Teddybären. Setzen Sie das Stofftier auf den Boden, krabbeln Sie durchs Zimmer und ahmen Sie dabei die Laute des Tieres nach (ein „Määäh“ oder ein lautes Brummen). Ganz sicher wird Ihr Kind hinter Ihnen herkrabbeln und vielleicht auch versuchen, Ihre Laute nachzuahmen.
• Auch wenn Ihr Kind schon laufen kann, sollten Sie ihm hin und wieder ein Krabbelspiel anbieten. Wie wäre es damit: Legen Sie Ihrem Kind und sich selbst ein Kissen auf den Rücken und bewegen Sie sich damit auf allen vieren durch den Raum – aber vorsichtig, damit das „Gepäck“ nicht herunterfällt. Das weckt den Ehrgeiz und fördert die Koordination und Geschicklichkeit.

Schaukeln und Drehen macht Spaß

Sehr spannend sind auch Spiele, bei denen das Kind Schaukel- und Gleichgewichtsreize erfährt und die Schwerkraft seines Körpers spüren kann. Dabei erlebt das Kind nicht nur einen wonnigen Angstkitzel, auch der Gleichgewichtssinn in seinem Innenohr wird sehr effektiv angeregt. Das fördert seine Grobmotorik und Geschicklichkeit.

• Umfassen Sie von hinten den Oberkörper Ihres Kindes unterhalb der Achseln. Heben Sie es hoch und drehen Sie sich im Kreis – erst langsam, dann immer schneller, dann wieder langsamer. Nach einer kurzen Pause geht es in Gegenrichtung weiter.
• Legen Sie Ihr Kind auf eine Decke. Dann heben Sie und ein zweiter Erwachsener die Decke an jeweils einem Ende hoch, sodass das Kind darin wie in einer Hängematte liegt. Schaukeln Sie das Kind eine Weile hin und her und lassen Sie es zum Schluss mit einem weichen Plumps auf einer gut gepolsterten Unterlage landen.
• Für ein unternehmungslustiges Kleinkind ist es sicher reizvoll, die Welt einmal auf dem Kopf stehend zu betrachten. In der Ausgangsposition steht Ihr Kind Ihnen gegenüber und soll seinen Oberkörper nach vorne beugen. Dann umfassen Sie mit beiden Armen seinen Oberkörper und heben das Kind hoch, sodass sein Kopf nach unten hängt und die Beine nach oben gestreckt sind. Schwingen Sie nun Ihr Kind behutsam nach links und rechts wie ein Uhrpendel. Danach drehen Sie sich mit ihm langsam im Kreis, bis das Kind zu erkennen gibt, dass es genug ist.

Es gibt noch viele andere Möglichkeiten, mit denen Sie Ihrem Kind helfen können, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln – und das praktisch schon vom ersten Lebenstag an: Durch engen Körperkontakt und Schaukelbewegungen zum Beispiel (etwa beim Tragen in einem Tragetuch) vermitteln Sie Ihrem Baby wohlige Empfindungen und das Gefühl der Geborgenheit. Eine sehr positive Wirkung hat auch das sogenannte „Pucken“: Wenn Sie Ihr Kind vor den Schlafenszeiten fest in Tücher, eine Decke oder einen Ganzkörper-Pucksack einwickeln, fühlt es sich wie einst im Mutterleib: fest umschlossen und geborgen. Das hat nicht nur einen günstigen Einfluss auf seinen Schlaf, sondern auch auf die Entwicklung seiner Körperwahrnehmung.

Auch später, wenn Ihr Kind laufen gelernt hat, können Sie ihm helfen, seine Körperwahrnehmung weiterzuentwickeln – zum Beispiel, indem Sie es aktiv und bewusst in alltägliche Tätigkeiten einbeziehen, sei es beim Saubermachen im Haushalt oder bei der Blumenpflege im Garten. Bieten Sie Ihrem Kind außerdem täglich viele Bewegungsmöglichkeiten, vor allem im Freien. So lernt es, seine Körperfähigkeiten ausgiebig zu erproben.

Zum Weiterlesen:

Rita Steininger: Geborgenheit und Selbstvertrauen. Wie Babys und Kleinkinder ein gutes Körpergefühl entwickeln. Klett-Cotta, 2007

In diesem Buch werden diese und weitere alltagspraktische Anregungen anschaulich erläutert und dazu eine Fülle an Wahrnehmungsspielen vorgestellt, die Kindern von 0 bis 3 Jahren besonders viel Spaß machen.