Special
Gesundheit und Ernährung

Special: Vitamine und Nährstoffe

Vitamine und Nährstoffe wirken nicht nur belebend, sie sind unverzichtbar und müssen täglich in ausreichender Menge durch das Essen aufgenommen werden. In unserem Special erhältst du einen Überblick über den Gehalt an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen unser Nahrungsmittel.

Autor: urbia.de
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Familie kocht
Foto: © iStockphoto.com / Photolyric

In welchen Lebensmitteln stecken welche Vitamine? Das erfährst du durch unseren Überblick:

Vitamine

Wo in unserem Essen sich die wichtigen Mineralstoffe, wie Kalzium oder Eisen verstecken, erfährst du hier:

Mineralstoffe


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