Schneller schwanger werden

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Der beste Zeitpunkt für die Liebe

Zwar sind Frauen Jahrtausende lang schwanger geworden, ohne viel über Eisprünge und fruchtbare Phasen zu wissen. Doch kann ein wenig Wissen über den Zyklus das Warten aufs Baby verkürzen.

Der Eisprung ist bei den meisten Frauen zwölf bis 16 Tage vor der Regelblutung. Fruchtbar sind dabei vor allem die fünf Tage vor dem Eisprung (denn die Spermien können mehrere Tage im Eileiter warten) sowie ein bis zwei Tage danach. Ein Blick auf einen Fruchtbarkeitskalender erleichtert das Rechnen. 

Jedoch muss der Zeitpunkt des eigenen Eisprungs nicht immer mit den Durchschnittswerten der Kalender übereinstimmen. Wer es genauer wissen möchte, führt drei Monate lang eine Basaltemperaturkurve in einem Zyklusblatt. Zwar sagt die lediglich, wann der eigene Eisprung war (weil die Temperatur erst ein bis zwei Tage danach ansteigt), doch lernt eine Frau so ihren Zyklus gut kennen und weiß zukünftig, wann ihr Eisprung zu erwarten ist.

Den Hormonen auf der Spur

Auch Ovulations-Teststäbchen helfen, den Eisprungtermin zu erfahren. Sie messen das eisprungauslösende Hormon LH (luteinisierendes Hormon) im Urin und dessen Anstieg (fette Testlinie) kurz vor dem Eisprung. Möchte man große Zuverlässigkeit, muss man jedoch zweimal am Tag messen, und das geht ins Geld. Etwas komplexer funktionieren Zykluscomputer. Sie eignen sich vor allem für Frauen mit einer Zykluslänge zwischen 23 und 35 Tagen. Besonders zuverlässig sollen diejenigen Modelle sein, die bei ihren Berechnungen sowohl die Basaltemperatur als auch die Hormonausscheidung berücksichtigen. Auch sie sind in Anschaffung und Unterhalt nicht billig.