Temperaturkurve führen

Zykluskalender | Beispiele

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Interpretationshilfe: Beispielkurven

Der idealtypische Temperaturverlauf

Der Zyklus unterteilt sich in zwei Phasen: die Phase vor dem Eisprung und die Phase nach dem Eisprung. Die Phase vor dem Eisprung kann unterschiedlich lang sein und ist durch besondere Vorkommnisse, wie z.B. Schlafmangel etc., beeinflussbar. Diese Besonderheiten können Sie in Ihren urbia-Zykluskalender eintragen und bei Ihrer Auswertung berücksichtigen.

Eine Temperaturerhöhung um etwa 0,2° Celsius deutet darauf hin, dass sich ein Eisprung ereignet hat. Der Eisprung findet statt im Zeitraum von 48 Stunden vor der Temperaturerhöhung oder am Tag der Temperaturerhöhung selbst. Daher kann man den Eisprung anhand der Temperatur-Methode seriöserweise nur auf drei Tage genau bestimmen.

Aufgrund Ihrer Temperaturdaten errechnet unser System die drei Tage Ihres möglichen Eisprungs, die durch eine intensivere Beige-Tönung gekennzeichnet werden. In der unten stehenden Kurve ist der mögliche Eisprung am 15., 16. oder 17. Zyklustag. Die gesamte beige getönte Zeitspanne kennzeichnet die fruchtbare Zeit.

Unser System errechnet anhand Ihrer Temperaturdaten ebenfalls, wann Ihre nächste Menstruation vermutlich einsetzt (rosa Balken). Sie finden auch eine Angabe dazu, ab wann Sie einen Schwangerschaftstest versuchen können (blauer Balken).

Beispielkurve: normaler Zyklus

Nach dem Eisprung beginnt die zweite Phase des Zyklus. In dieser Phase bleibt die Temperatur auf dem erhöhten Niveau und sinkt erst kurz vor der Menstruation wieder. Die Länge dieser Phase kann ebenfalls schwanken, sie überschreitet jedoch nie die Dauer von 16 Tagen. Bei den meisten Frauen beträgt sie ca. 14 Tage. Wenn auch 17 Tage nach dem Eisprung die Temperatur immer noch erhöht ist, sind Sie vermutlich schwanger! Lesen Sie auch den urbia-Artikel zur Temperatur-Methode.

Durch die Beobachtung des Zervixschleims können Sie den Eisprung genauer bestimmen: Ist der Höhepunkt des Zervixschleims erreicht, deutet dies darauf hin, dass der Eisprung in Kürze stattfindet. Hier wird der Zustand des Zervixschleims durch eine dünne dunkelgrüne Kurve dargestellt. In der unteren Kurve wäre der Eisprung durch Auswertung von Temperatur und Zervixschleim am 13. oder 14. Tag anzusiedeln.

Beispielkurve: Glückskurve

Der Zykluskalender bietet noch weitere Eintragungsmöglichkeiten. So können Sie z.B. die Eisprungprognosen anderer online-Funktionen eintragen, wie z.B. die des urbia Eisprungkalenders. Auch die Ergebnisse Ihres Ovulationstests oder Ihres Persona-Computers finden hier Platz sowie viele andere Informationen, die Ihnen dabei helfen, den Überblick zu behalten. Wenn Sie nun ein eigenes Zyklusblatt anlegen möchten, starten Sie mit der Eingabe Ihrer letzten Menstruation

Wir wünschen Ihnen viel Glück beim schwanger werden!

Die Informationen in diesem Zykluskalender haben wir sehr sorgfältig zusammengestellt. Trotzdem übernehmen wir für diese Inhalte keinerlei Gewähr. Unsere Berechnungen beruhen auf statistisch erforschten Durchschnittswerten, von denen Ihr individueller Zyklus abweichen kann. Bitte verstehen Sie unsere Angaben daher nur als Anhaltspunkt und versichern Sie sich bei Fragen zu Ihrem persönlichen Zyklus immer bei Ihrem Frauenarzt. Bei technischen Fragen können Sie gerne Kontakt mit uns aufnehmen.