Welche Vitamine/Nährstoffe?

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Forum: Schwangerschaft

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Beitrag von daisy8305 04.12.09 - 15:05 Uhr

Hallo Mädels
Was nehmt ihr den alles für Zusatzstoffe?
Magnesium?
Eisen?
Fohlsäure?
...
Ich derzeit Fohlsäure und Magnesium (wegen Verstopfung)
Ist noch was wichtig?

LG Anja

Beitrag von windelrocker 04.12.09 - 15:06 Uhr

bei ner ausreichenden ernährung - sprich genug obst und gemüse - sind zusatzpräparate nicht notwendig!

kann der körper sowieso oft nicht ordentlich aufnehmen weil dass alles zuviel is!


lg, carina

Beitrag von nadja101 04.12.09 - 15:24 Uhr

Ja, ich nehme Centrum Materna + DHA.
Da ist alles drin. Angefangen von Folsäure bis über zu Eisen, Magnesium, Vitamin B12, B6 und noch vieles mehr.

LG

Beitrag von uvd 04.12.09 - 15:32 Uhr

- frisches obst
- frisches gemüse
- fruchtsäfte

keine pille der welt kann das ersetzen. überdosierung ausgeschlossen, denn es käme niemand auf die idee, 20 kg orangen oder 50 kg rosenkohl zu essen