Wieviel Magnesium am Tag?

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Forum: Schwangerschaft

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Beitrag von gabi73 22.12.09 - 16:19 Uhr

Hallöle.
Die Frage steht ja schon oben.
Ich nehme Orthomol Natal, da ist ja schon Magnesium mit dabei.
Jetzt ist es aber so, dass ich total verspannt bin und ich das Gefühl hab mir würde Magnesium gut tun.

Kann ich da noch was zusätzlich nehmen?

Hab mal nachgeschaut, im Orthomol sind 180 mg Magnesium.

Schadet es dem Zwerg wenn ich noch was zusätzlich nehme oder wird zuviel Magnesium eh vom Körper wieder ausgeschieden.

Vielen Dank für Eure Antworten.

Liebe Grüße

Gabi#blume

Beitrag von uvd 22.12.09 - 16:22 Uhr

zuviel ist nie gut.

gesammelte aussagen und links zum thema magnesium in der schwangerschaft:

magnesium kann keine vorzeitigen wehen aufhalten. es kann höchstens bei wadenkrämpfen linderung verschaffen. wer keine wadenkrämpfe hat, braucht auch kein magnesium zu nehmen.


also bitte wirklich nur bei nachgewiesenem mangel nehmen, sonst weglassen und ausgewogen und gesund ernähren!

durchfall ist ein anzeichen von magnesiumüberdosierung, dann bitte unbedingt weniger nehmen!

die angebliche wehenhemmende wirkung ist leider ein weitverbreiteter irrglaube.


gebärmutterkontraktionen sind erwünscht und sinnvoll. die gebärmutter beginnt ca. ab der schwangerschaftsmitte mit ihren "übungen" (siehe http://www.focus.de/gesundheit/baby/schwangerschaft/40wochen/die-25-woche_aid_27432.html). der bauch wird daher ca. ab der 20. SSW regelmäßig hart. das sind sog. braxton-hicks-kontraktionen, die die gebärmutter auf die geburt vorbereiten und trainieren.
bis zur 30. SSW gelten bis zu 3 kontraktionen pro stunde als normal, ab der 30. SSW bis zu 5 kontraktionen pro stunde (http://www.stuedeli.net/reto/medizin/kdb/content/gyni/CTG_Mischler/CTG.html)
so wie niemand untrainiert einen marathon laufen kann, kann die gebärmutter auch nicht untrainiert eine geburt bewältigen.
das training zu unterdrücken ist weder sinnvoll noch gut.

echte vorzeitige wehen, die eine frühgeburt bewirken würden, werden meistens durch infektionen verursacht. diese lassen sich mit antibiotika und wehenhemmenden substanzen = tokolyse, wie z.b. gynipral hemmen, aber nicht durch magnesium.

magnesium macht wirklich nur sinn, wenn man aufgrund eines magnesiummangels an wadenkrämpfen leidet.

http://www.stud.uni-goettingen.de/~s093673/magnesium.html

http://www.praxis-breitenberger.de/mb_pdf/Schwangerschaft+Saeugling.pdf



hier ist noch eine umfangreiche studie über die auswirkung erhöhter magnesiumgabe bei zu erwartender frühgeburt:

http://www.students.informatik.uni-luebeck.de/zhb/ediss199.pdf

untersucht wurden frühgeborene und ihre mütter.
die kinder, deren mütter hohe magnesiumkonzentrationen im blut hatten, litten wesentlich häufiger an hirnblutungen als kinder, deren mütter niedrige magnesiumkonzentrationen im blut hatten.

vom umgang mit vorzeitigen wehen:
http://www.deutschehebammenzeitschrift.de/dhz/leseprobe/vorzeitige_wehen

rückruf der zulassung:
http://www.bfarm.de/nn_1160684/SharedDocs/Publikationen/DE/Pharmakovigilanz/stufenplverf/magnesium__schreiben,templateId=raw,property=publicationFile.pdf/magnesium_schreiben.pdf

AMWF-Leitlinien:
http://www.uni-duesseldorf.de/AWMF/ll/015-025.htm#kap13

Beitrag von val1983 22.12.09 - 16:26 Uhr

Man soll Magnesium nur im Fall von Krämpfen nehmen! Es ist nicht immer so das Viel viel hilft!

Würd mir echt nicht einfach mal irgendwas einschmeißen blos weil ich das "Gefühl" hab es würde eventuell helfen!

Sorry, meine Meinung!

Wenn du glaubst du hast nen Mangel dann geh zum Arzt und lass es abklären!

Liebe Grüße

Valerie, Juliana (4) und Bauchmaus (32+0)

Beitrag von lilibo 22.12.09 - 16:53 Uhr

Ich muss und darf aus medizinischen gründen recht oft Magnesium zu mir nehmen.
300mg am Tag sind in Ordnung. Kann nur sein das du dann durchfall bekommst. (was bei mir Sinn der Sache ist)

lg
lilibo mit #Ei 21.SSW

Beitrag von uvd 22.12.09 - 17:59 Uhr

durchfall ist ein anzeichen von überdosierung, also kein gutes zeichen.
wieso sollst du durchfall bekommen? wo ist da der sinn dahinter??

Beitrag von lilibo 22.12.09 - 18:54 Uhr

Der Sinn liegt darin das ich einen darmprolabs habe und eigentlich dringend operiert werden muss!
Man versucht das jetzt natürlich raus zu zögern bis das Kind da ist. Deshalb darf ich keinen harten oder zu festen Stuhl haben.

Beitrag von uvd 22.12.09 - 20:54 Uhr

ui, das ist ja heftig!
dann wünsche ich dir auf alle fälle, daß die verzögerung klappt. daumen sind gedrückt.

alles gute,
uvd

Beitrag von lilibo 22.12.09 - 21:57 Uhr

Dankeschön!
Ja ist ganz schön heftig und macht einem auch sehr zu schaffen...

Lg
lilibo

Beitrag von steffiking 22.12.09 - 19:29 Uhr

Mein fa meinte bis 900mg am Tag wären okay...


LG Steffi