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Forum: Gesundheit & Medizin

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Beitrag von goodmorning2007 14.03.10 - 21:49 Uhr

macht das hier jemand?
mich würde mal Intressieren wie man den weiß wieviel man am tag essen darf?
Danke

Beitrag von a.nicole2 15.03.10 - 10:59 Uhr

Hallo,

ausüben tue ich das nicht aber eine Bekannte von mir ist (war) dort Mitglied!

Man zählt Punkte und errechnet seine Lebensmittel, also man übersetzt die kcal in Punkte, leider habe ich die Formel nicht mehr zur Hand.

Woher Du weißt wieviel du am Tag essen darfst, das erfährst du beim treffen, dort wird die ausgerechnet wieviele Punkte Du zu Dir nehmen darfst. Bei dem einen sind es 15 bei dem anderen 22. Ist abhängig von Deiner Statur usw.

Lg Nicole