Schwangerschafts-Yoga

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Forum: Schwangerschaft

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Beitrag von annabarbara 23.04.10 - 21:01 Uhr

N'Abend....

Sagt mal, kennt sich hier jemand aus mit Schw.Yoga?
Kann man das empfehlen?

Würde mich interessieren evt. so einen Kurs zu belegen während der SS.

#danke

Beitrag von rebecca26 23.04.10 - 21:03 Uhr

huhu
also ich fand das sehr entspannend..meiner war abends...
tat echt gut
glg
rebecca

Beitrag von annabarbara 23.04.10 - 21:11 Uhr

ok,danke.
Werd mal so eine Schnupper-Lektion nehmen

Beitrag von loewenmaedchen1 23.04.10 - 21:10 Uhr

Hallo,

also ich kann dir das nur empfehlen !!
Wenn du eine gute Lehrerin hast, die das nett macht tut es wahnsinnig gut und ist echt entspannend !!

Bei uns gliedert sich die tunde in 3 Teile:
1. Atemübungen
2. Übungen (Gymnastik)
3. Tiefenentspannung

Grüße
Anja

Beitrag von nelly2005 24.04.10 - 09:08 Uhr

Kann ich nur empfehlen!!!
SS-Yoga ist eine milde Variante zum normalen Yoga. Zusaätzlich fließen direkt Beckenbodenübungen mit ein.
Bin in der 19 ssw und finde den yoga-kurs eine gute Überbrückung bis zum Geburtsvorbereitungskurs.
Zusätzlich schöpft man nach den stunden wirklich nochmal kräfte für die nächsten tage.
also ich find`s echt super und kann`s nur weiterempfehlen.
LG