***SiS FRAGE!!WANN letzte eiweiss mahlzeit?***

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Forum: Körper & Fitness

Sich in seinem Körper wohl zu fühlen und ihn schön zu finden, ist für fast jeden Menschen ein wichtiges Thema. Ob es um die richtige Diät und gemeinsames Abnehmen, Tattoos,  oder auch um Sport und Fitness geht, hier ist der richtige Platz dafür.

Beitrag von foetenschatz 02.05.10 - 16:21 Uhr

hallo ihr lieben
hab schon viel gelesen,aber WANN sollte denn die letzte MZ sein vor dem schlafen???5stdunden nach der mittagsmahlzeit?oder sagt man da was anderes bezüglich des schlafens??
vielleicht habt ihr ja eine antwort?
lg #hicks

Beitrag von kleinemimi 03.05.10 - 11:57 Uhr

Hallo,

also normalerweise sieht es so aus:

Frühstück Beispiel 8:00 Uhr
Mittag 13:00 Uhr
Abend 18: Uhr


Also immer mind. fünf Stunden zwischen den Mahlzeiten!