Ich will straffer werden.

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Forum: Körper & Fitness

Sich in seinem Körper wohl zu fühlen und ihn schön zu finden, ist für fast jeden Menschen ein wichtiges Thema. Ob es um die richtige Diät und gemeinsames Abnehmen, Tattoos,  oder auch um Sport und Fitness geht, hier ist der richtige Platz dafür.

Beitrag von jacky1983 17.05.10 - 12:27 Uhr

Hallo.

Also, ich bin groß und Schlank, muß also nicht abnehmen.

Aber mein Bauch stört mich... :-(
Ich nenne ihn liebevoll ''Schwabbel''. :-)
Schwabbel ist nicht riesig, aber er ist eben da und ich würd gern das der Bauch wieder Straff ist.
Eig nicht nur der Bauch, sondern alles... Bauch, Beine, Po...

Welche Übungen bringen etwas??
Ich muß das alles zu Hause machen, wegen den Kids.

Bin gespannt, ob ihr was für mich habt.

LG Jacky und Schwabbel

Beitrag von ta.mira 17.05.10 - 13:19 Uhr

such mal bei YouTube nach Billy blanks Bootcamp und schau ob dir diese Art der Übungen gefallen und kauf dir die Videos von ihm. oder trainiert via playliste bei YouTube. ich hab mit dem "ab Bootcamp" schon gute Ergebnisse am Bauch erziehlt :-)

und ich turne auch immer mit meinem kleinen zusammenn :-)