Kalorienverbrauch Step aerobic

Archiv des urbia-Forums Körper & Fitness.

Hier geht es in die aktuelle Version dieser Seite. Nimm dort aktiv am Diskussionsgeschehen teil.

Forum: Körper & Fitness

Sich in seinem Körper wohl zu fühlen und ihn schön zu finden, ist für fast jeden Menschen ein wichtiges Thema. Ob es um die richtige Diät und gemeinsames Abnehmen, Tattoos,  oder auch um Sport und Fitness geht, hier ist der richtige Platz dafür.

Beitrag von mamuquai 26.05.10 - 21:20 Uhr

Hallo Ihr Lieben

Kann mir von euch einer sagen wieviel Kalorien man bei 1 Std Step aerobic verbrennt.


#danke im vorraus und Liebe Grüße



Jessica#winke

Beitrag von ralucy 26.05.10 - 21:56 Uhr

Hallo,

hier kannst Du den ungefähren Verbrauch ersehen:

http://www.waellerbote.de/kalorien.htm


ABER....es kommen noch so viele andere Faktoren (z.B. Leistungslevel,Wetter etc.) hinzu.
Wenn Du es genau wissen willst, trainierst Du am besten mit einer Pulsuhr;-).



LG#blume