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Archiv des urbia-Forums Körper & Fitness.

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Forum: Körper & Fitness

Sich in seinem Körper wohl zu fühlen und ihn schön zu finden, ist für fast jeden Menschen ein wichtiges Thema. Ob es um die richtige Diät und gemeinsames Abnehmen, Tattoos,  oder auch um Sport und Fitness geht, hier ist der richtige Platz dafür.

Beitrag von filo 02.11.10 - 12:16 Uhr

Hallo,

Ich mache zwar schon seit langem Gymnastik, aber jetzt brauche ich doch mal was Gezielteres für den LWS-Bereich, da ich gerade da in letzter Zeit öfters Probleme habe.

Kennt jemand von euch eine Internet-Seite, wo es richtig gute und effiktive Übungen gibt?

Lieben Dank
Filó #herzlich

Beitrag von wirsindvier 02.11.10 - 12:56 Uhr

Hallo

ich hab diese bei der Heilgymnastik gemacht ( nach 2 Bandscheiben OPs )

http://www.reha-prophy.de/view/uebungRueckenRumpfSeite1.htm

lg

Beitrag von filo 02.11.10 - 13:35 Uhr

vielen lieben dank ;)