Magen Darm Inefkt; Ernährung ?

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Beitrag von meli35 06.11.10 - 11:46 Uhr

Hallöchen,
ich habe seit mittwoch nen leichten Magen Darm Infekt.
Das heißt mir ist eigentlich nur schlecht,aber nach 3 Tagen nur Zwieback und Einback essen hab ich heut genug davon und überlege was ich magenfreundliches essen kann??

Kartoffeln,Nudeln??
Gemüse??

Bin um ein paar Ratschläge sehr dankbar...

Lg Meli

Beitrag von swety.k 06.11.10 - 14:24 Uhr

Hallo,

Kartoffeln und Nudeln kannst Du essen, ebenso Reis. Gemüse leicht gedünstet, Äpfel, Bananen.

Wichtig ist, daß Du Fett und Zucker stark reduzierst oder vielleicht auch ganz bleiben läßt.

Liebe Grüße von Swety