60g fett / tag ???

Archiv des urbia-Forums Körper & Fitness.

Hier geht es in die aktuelle Version dieser Seite. Nimm dort aktiv am Diskussionsgeschehen teil.

Forum: Körper & Fitness

Sich in seinem Körper wohl zu fühlen und ihn schön zu finden, ist für fast jeden Menschen ein wichtiges Thema. Ob es um die richtige Diät und gemeinsames Abnehmen, Tattoos,  oder auch um Sport und Fitness geht, hier ist der richtige Platz dafür.

Beitrag von malika00 20.02.06 - 14:32 Uhr

Ich bin beim googeln auf eine seite gestossen ,die beim abnehmen unterstützen soll,

www.fettrechner.de

da gibt es unter anderem einen fett bzw. kalorien rechner für sämtliche produkte ,auch marken (wie iglo,maggi ......)

da steht wenn man abnehmen will sollte man unter den empfohlenen 60 g fett pro tag bleiben .

Kann man da wirklich abnehmen? oder nur sein gewicht evtl. halten ,



mir erscheinen 60 gramm fett schon ziemlich viel ,oder ??

Beitrag von belinda1972 20.02.06 - 15:30 Uhr

Nein, ich glaube nicht, dass du mit 60g Fett abnehmen kannst.

Wenn ich mich recht erinnere dann sind es bei Frauen 30g Fett
Diese Angabe ist aber ohne Gewaehr ;-)

Beitrag von babette35 20.02.06 - 20:04 Uhr

Toll, der Fettrechner, oder? #freu
Da habe ich mir auch schon den ein oder anderen Tagesplan ausgedruckt.
Zum Abnehmen sind 30 g Fett am Tag besser.