Hitze...

Kalten Suppen

http://www.chefkoch.de/rs/s0/kalte+suppen/Rezepte.html

Pfannkuchen, abgekühlt mit kaltem erfrischenden Apfelmus essen

Puddingsuppe
Kalte Grießsuppe http://www.chefkoch.de/rezepte/1891071307864471/Kalorienarme-suesse-Griesssuppe.html

Schnell einen strammen Max zubereiten, dazu etwas Salat

LG

Hallo,

Bei uns gibt es heute statt wie geplant Nudeln mit Kräuer-Käsesoße

Einen gemischent Salat, (Eisbergsalat, Paprika, Tomaten, Mais) und dazu Hänchenflügel.

Lg Viper

- Wurstsalat
- gemischter Salat mit putenstreifen
- calabrese

- baguette mit verschiedenen aufstrichen und antipasti

- Fleischsalat
- Melone mit Schinken
- Kaltschale
- kalte Suppen
- Flammkuchen mit Salat
- Obstsalat mit Quark
- Rote Grütze mit Joghurt
- Grillhähnchen mit Salat und Baguette
- Merguez
- Couscous mit Gemüse
- Ratatouille mit Schafskäsedip
- Salat Nicoise
- gefüllte Youfka-Taschen mit Tsatsiki
- Pita-Brot mit Putengyros und Salat
- Ofenkartoffel mit Kräuterquark
- Papaya-Salat

Ich habe gestern für die ganze Bande leckere Wraps gezaubert.

- Frischkäse mit Basilikum, Zwiebeln, Knobi, Salz und Pfeffer anmachen.

- Tomaten würfeln, mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen.

- Ruccola

- Hähnchenbruststreifen

Fertige Wraps in der Pfanne kurz anwärmen, mit dem Frischkäse bestreichen, Ruccola mittig darauf legen, Tomatensalat und angebratene Hähnchenbruststreifen darauf verteilen und den Wrap einschlagen und in Folie einwickeln.

Kann man super vorbereiten und sind bei der Hitze unser absolutes Lieblingsessen

LG

Noch eine andere Wrap-Version, die bei uns bei Hitze gut ankommt:

2-3 Chicoree in Streifen schneiden
2 Hand voll Cocktailtomanten in Hälften schneiden
mit einer Dose Thunfisch (wer würzig mag nimmt die scharfe Variante) und einem Becher Hüttenkäse mischen
und mit Salz, Pfeffer und Limettensaft würzen.

Und dann rein in die Wraps.