Ernährung: Abends Kohlenhydrate oder Eiweiß?

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Beitrag von kaeptnblaubaer 28.09.06 - 12:23 Uhr

HI IHR LIEBEN!

Habe mal gehört, man soll Abends kein Brot essen, das sei ungesund und mache dick. Hm stimmt das?

Was kann man denn besser Abends essen? Mehr Kohlenhydrate oder Eiweiß?

Danke für alle Antworten!

Beitrag von luise.kenning 28.09.06 - 12:54 Uhr

hallo,

abends kohlenhydrate machen dick. zusätzlich, wenns die falschen kohlenhydrate sind (brötchen, zucker, kuchen).

denn kohlenhydrate sorgen dafür, dass deine bauchspeicheldrüse insulin ausschüttet. das insulin verhindert die fettverbrennung.

LG

Luise