Ich kann einfach nicht einschlafen!

für deine Antwort!

Ich bin dann halt immer total verzweifelt irgendwie. Dann lieg ich rum und dann fallen dem Hirn die massigen Sachen ein. Ich habe auch schon mal darüber nachgedacht aufzustehen und noch fernzusehen aber ich konnte mich bisher noch nicht durchringen, da ich dann in den Gedanken verfalle, dass mir nochmehr "kostbare" Schlafzeit fehlt. Aber vielleicht hilft es ja?!

Ansonsten bin ich wahrscheinlich bissel extrem, ich male mir dann immer in den tollsten Farben aus wie müde ich doch am nächsten Tag bin (dabei denke ich dann vor allem an meine 1 1/4 Jahr alte Tochter!) und dann sucht mich einfach manchmal die Angst heim, dass ich dann einfach mal abklappe wenn ich nicht schlafe! Geht das eigentlich? Ich meine ist ja bestimmt nicht gesund, wenn man nicht ordentlich schläft, oder?!

Gruß von Nudelmaus, die hoffentlich heute pennt wie ein Stein

Hi,

ich hatte auch mal so eine extreme Phase, in der ich entweder nach 2 Stunden Schlaf auf einmal total wach im Bett lag, oder erst gar nicht einschlafen konnte.
War dann am nächsten Tag natürlich wie in Trance in der Arbeit.
Du darfst Dich nicht so hineinstressen, und Dir in dem Moment denken, dass es für Deinen Körper auch gut ist, wenn er einfach nur im Bett entspannt.
3 Tage lang nicht schlafen ist noch normal. Der Körper holt sich schon, was er braucht.
Abends mit Lavendelzusatz baden ist auch gut.
In diesem Sinne: Gute Nacht.