B12-Kapseln öffenen und so schlucken?

hi, kann man B12-Kapseln einfach öffnen und so schlucken. Dann würde ja auch noch etwas über die Mundschleimhaut aufgenommen, der Rest geht halt über den Magen in den Darm, wo der Restaufgenommen wird.

Ich lese oft von Lutschtabletten von B12, aber diese sind doch gar nicht notwendig, wenn man die Kapseln seiner Wunsch-B12-Kapsel einfach im Mund hält einige Zeit bis zum Herunterschlucken.

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Kapseln sind schon dafür gemacht, dass man die schluckt, da die dahinkommen sollen, wo die hinkommen sollen