Extreme Flugangst, habt ihr Tipps?

    • (1) 09.09.09 - 13:16

      Hallo zusammen,

      ich bin in meinem Leben bestimmt schon 50 Mal geflogen und eigentlich immer gern. Doch seit wir damals fast angestürzt sind, habe ich totale Panik.
      Triebwerkschaden, extreme Turbolenzen, Bruchlandung, etliche Verletzte. Das ist jetzt schon 10 Jahre her, aber ich bekomme jetzt noch Panikattacken, wenn ich daran denke.

      Übermorgen fliegen wir nach Mallorca, ich kann schon seit 3 Tagen nachts nicht mehr schlafen, habe mehrere Panikattacken am Tag.

      Ich habe soooo Angst. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps für mich?

      Normalerweise trinke ich vor dem Flug einen Piccolo Sekt, aber unser Flug geht um 5 Uhr morgens. Okay, würde ich auch machen, ist ja ein Notfall. Aber wie sieht das denn aus, wenn ich da morgens um 5 Uhr schon eine Alk-Fahne habe.

      Ich habe Diazepam hier liegen, aber ich traue mich nicht, eine zu nehmen.

      Ich muss dazu sagen, dass ich seit meiner Kindheit unter Panikattacken leide und seit einigen Monaten auch noch Betablocker nehme.

      Bitte helft mir. Ich bin kurz davor, den Urlaub abzusagen.

      Gruß Lena

      Nachtrag: Die Landung (eigentlich das gefährlichste) finde ich total super! ich genieße es, wenn die Erde langsam näher kommt, bin dann richtig (positiv) aufgeregt und freue mich.

      der Start ist schlimm, wenn es so steil hoch geht, man in den Sitz gepresst wird.

      Und dann der Flug selbst, die Angst vor Turbolenzen, vor Luftlöchern etc. Ich würde mich NIE während dem Flug abschnallen, auch wenn ich noch so nötig auf die Toilette müsste..

      Ach man, ich bin jetzt schon am Zittern..

      • hallo,

        also wer könnte dich nach so nem erlebnis nicht verstehen. bist du das ganze schon mal professionell angegangen?

        ich persönlich hab bisher kaum schlechte erfahrungen gemacht, bin aber bereits diverse male und vor allem auch alleine langstreckenflüge geflogen. mit mehreren stopps, flugzeugwechsle und co. in den usa auch mit minidoofen maschinen, die wackeln und scheppern.
        und mit jedem mal wid mir mumilger. anfangs fand ich es einfach nur cool. mittlerweile bin ich zwar nicht total nervös, aber auch oft leicht angespannt und freu mich auf die landung. naja, und seit ich mutter bin...

        lg,

        schullek

        • Ich bin noch nie so weit geflogen. Immer nur Mallorca, einmal Forteventura und einmal Island. Nach Island hin 3 Flüge und zurück 2 Flüge (geplant waren 3) aber ab Kopenhagen ging es dann nach 21 Stunden Aufenthalt auf dem Flughafen mit dem Bus weiter nach Hamburg. Der Flug von Reikjavik nach Kopenhagen war der besagte Horrorflug. In Kopenhagen sollte eigentlich nur getankt werden, aber das Flugzeug war halt nicht mehr einsatzbereit. Der Inlandsflug von Kevlavik nach Husavik auf Island war mit einer Mini-Propellermaschine. Hammerhart, so etwas habe ich vorher noch nie erlebt und möchte es auch nie wieder machen. Obwohl der Flug ohne Komplikationen war, aber trotzdem.. Hart.. Mehr kann man dazu nicht sagen.

          Ich fliege jetzt das erste Mal mit Kind, ich hoffe, dass ER MICH ablenken wird ;-)

      Hallo!

      Genau davor hab ich auch mörderische Panik. Ich fliege am Freitag nach DD und hab Angst ohne Ende vor dem Start. Nur- ich trink überhaupt keinen Alkohol und weiß gar nicht so recht, was ich tun soll. Hätt ich Diazepam- ich würds eiskalt nehmen, echt. Aber ich hab keins.

      Gruß Stinkeblume

      • Nee, ich habe Angst vor den Nebenwirkungen. Dass ich irgendwie benebelt bin, aber alles bewusst mitbekomme und an meinem desolaten Zustand nichts ändern kann.
        Ich könnte z.B. auch nie einen Kaiserschnitt mit PDA machen lassen oder selbst Zähne ziehen nur mit Betäubung geht gar nicht. Wenn, dann muss man mich direkt ganz umlegen (Narkose).

        • Nein, mit Valium merkst Du nichts mehr. Also, doch, Du merkst schon was- aber es ist Dir völlig "wurscht". Es ist kein desolater Zustand- es ist " Scheiß- egal- Stimmung" irgendwie. Ich weiß nicht, wie ich´s beschreiben soll. Die Panikattacken gehen jedenfalls davon weg- glaub mir.

          Ich kann mich noch erinnern, mein Ex hatte auch so extreme Flugangst- der bekam von meinem ehemaligen Chef ( Psychiater) auch ein angstlösendes Mittel. Aber zu dem will ich irgendwie auch nicht...#zitter

          Diazepam ist halt ein Hammer und hochgradig süchtig machend- aber es wirkt.

          • Die Suchtgefahr ist kein Problem, ich würde so eine Tablette vielleicht einmal im Jahr nehmen, wenn es hoch kommt. Aber ich habe echt schiss.
            Mir sollen die Weisheitszähne entfernt werden. Mein Zahnarzt sagt, ich bekomme eine Scheiß-egal-Spritze. Bin voll da, kann mich aber nachher an nichts erinnern. Aber das ist überhaupt nichts für mich. Ich bekomme ja schon eine Panikattacke, wenn eine "normale" Betäubung beim Zahnarzt anfängt zu wirken. Alles, was mit meinem Körper nicht "normal" läuft, verursacht Panik. Ist schwer zu beschreiben.

(11) 09.09.09 - 13:25

Hi,

trink den Sekt. Brauchst dich dafür nicht zu schämen. Du siehst die Leute nie wieder.

Und wenn es dich beruhigt, tu das ;-)

LG
Fipi

(15) 09.09.09 - 13:27

Mir hilft immer Alkohol.

Vorher, während des Flugs und danach.#cool

Rescue Tropfen.

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