Seit 1 Jahr Rauchfrei und total schwach - Hilfe....

    • (1) 21.03.10 - 16:00

      Hallo,

      Und mit schwach meine ich das ich Schmacht habe.
      Ich will eine rauchen#schock#klatsch
      Seit knapp 1 Jahr bin ich nun Rauchfrei.
      Habe sofort aufgehört als ich erfahren habe das ich schwanger bin (Bei den anderen Schwangerschaften auch, nur da habe ich auch immer wieder nach den Entbindungen angefangen#klatsch#klatsch#klatsch).
      Mein eigentliches Problem: Ich stopfe zuviel anderen Kram in mich rein und ich habe auch deutlich zugenommen#hicks
      Immer wenn ich merke das ich eigentlich eine Zigarette haben möchte dann greife ich zu was anderem.
      Hab´s auch schon mit Kaugummi ausprobiert, klappt aber auch nicht...

      Hilfeeeeee........Was soll ich nur machen???

      • Huhu,

        so gings mir auch als ich vor 5 Jahren aufgehört habe mit dem Rauchen.

        Die erste Zeit gings einigermaßen...aber so nach knapp einem Jahr hatte ich eine ganz, ganz schlimme Phase dazwischen.

        Iss....kein KG zuviel wäre so schlimm das du wied eranfangen solltest mit dem Mist.

        Andererseits...beschäftige deine Hände.

        Kannst du stricken oder häkeln? Lenkt wunderbar ab.

        Wenn der schmacht zu groß wird. Sieh dir ein paar Abhängige an.

        Ekelig wie sie sich draussen bei Wind und Wetter zusammenrotten nur um stinkenden Qualm ins ich einzuatmen.
        Versuche den Gedanken zu fassen und zu genießen das du das nicht mehr nötig hast! Du hast dich davon befreit...Du hast die Sucht im Griff, nicht die Sucht dich.

        lg

        Andrea

        geht mir auch so -wir haben gemeinsam aufgehört mit rauchen vor 6 Monaten -seitdem habe ich fast 10#schock kg zugenommen - wiege jetz 73/74 bei 1,68 :-[
        der Wunsch nach Zig. ist nicht mehr so groß aber habe mich glaub eher auch ans naschen gewöhnt #torte#zitter

        Wird Zeit das Frühling und #sonne kommt -da werde ich viel draussen sein und dadurch vielleicht weniger naschen #hicks sondern mich mit Unkraut zupfen und Radfahren beschäftigen :-)

        Halte durch und viel #klee#klee

        Poa, ehrlich...Da denkt man man hat es geschafft und dann sowas...#schwitz

        • Ich rauche seit 7 Jahren nicht mehr und ich habe immer noch lust zu rauchen. Vor allem in gewissen Situationen, welche da sind z. Bsp. Stress, wenn ich traurig bin, oder wenn ich hungrig werde (rauchen war fuer mich immer ein ersatz zum essen). Ich sage dir, dieses Gefuehl hast du immer wieder mal. Aber es wird weniger und es hält auch nicht mehr so lange an.

          Stark sein heisst die Devise!#pro

      HALT DURCH

      Ich war 5 jahre rauchfrei und hab dann just for fun eine zusammen mit meinem Mann geraucht (der hat auch 5 Jahre nichtgeraucht) und was war, wir rauchen beide wieder, zwar nicht so viel wie früher aber auf 5-10 am Tag kommen wir trotzdem. Nächsten Freitag fahren wir in Urlaub und nehmen einen erneuten Anlauf zum aufhören. Stinkt bloss und kost ein Haufen Geld.

      Bleib stark Du schaffst das.

      LG

    Kräuteretten. Gibt es in der Apotheke. Dann rauchst du, jedoch ohne Nikotin und Tabak. Eben Kräuter. Riecht ein wenig nach Kiffe (Canabis), aber das soll dich nicht stören. :-)

    (21) 21.03.10 - 21:38

    So gings mir auch...
    vier Jahre lang. #augen
    Dachte auch irgendwann muß das mal aufhören, war aber nicht so.
    Hab dann wieder angefangen, jetzt gehts mir wieder besser.
    #schein
    Sorry, das musste jetzt raus.

Hallo nicola_noah,

ich bin seit 9 Jahren ohne Qualm #cool.

Und die ersten Monate waren - die Hölle #zitter. Aber (!) was mir geholfen hat: Ich habe mir immer wieder gesagt, daß wenn ich jetzt nur eine rauche muss ich durch die ganzen Monate NOCHMAL durch #augen und somit war ich froh um jeden Tag, den ich geschafft habe...

Ich drück Dir die Daumen

Gruß W.

(25) 22.03.10 - 09:36

Hallöchen!

Du bist doch so eine Powerfrau, du willst keine Rauchen glaub es mir...

Denk an deine Kinder, die möchten lieber nen Eis essen von dem Geld wo du dir ne Schachtel kaufen könntest.

Du hast so viel Geschafft, da schaffste das Nicht-Rauchen auch auf der linken Arschbacke....

Ich glaub an dich.

LG

die#bla

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