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Hallo,
in drei Stunden habe ich einen wichtigen Termin.
Mir ist übel, kann nichts essen, fühle mich krank und ich zittere.
Keine Ahnung, ob ich wirklich krank werde oder das die panische Angst ist.
Mir wurde gesagt, der Termin wäre harmlos und in einer Stunde vorbei. Nur leider wurde ich diesbezüglich schon oft belogen und auch wenn es eine neue Dame ist, glaube ich ihr nicht.
Was kann ich tun? Ich möchte den Termin unbedingt wahrnehmen und nicht verschieben. Das Wochenende (auf welches ich mich so sehr gefreut hatte) war die Hölle.
Ich bin am Ende, fühle mich kraftlos.
Grüße
Babydestiny
Panische Angst vor Termin - was kann ich tun?
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Bleib tapfer. Das schreckliche Gefühl wird erst nach dem Termin vorbei sein. Selbst wenn du ihn absagst, wird es dir auch nicht viel besser gehen.
Aushalten! Es wird nichts helfen. Erst wenn`s rum ist.
Viel Glück!
Trink ein Glas Wein, wenn es dir möglich ist. Ich weiß Alkohol ist der Teufel und ganz ganz böse. Aber ein Glas Wein hat mir immer mehr geholfen als geschadet.-
Na, das ist ja ein toller Tipp
Du weißt doch gar nicht, was es für ein Termin ist. Ich stelle mir gerade vor, ein Arzttermin oder ein Vorstellungsgespräch ... und sie kommt da angeschickert hin
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Oder ne Fahrprüfung ...
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Ich sag doch:wenn es möglich ist.
und ja, es ist ein toller Tip!-
Ich kann mir eigentlich keinen Termin am Montagnachmittag um 16 Uhr vorstellen, bei dem es günstig ist, sich mit Alkohol zu beruhigen
Ich trinke ja wirklich gern mal einen, aber dein Tipp ist Mist
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Ängsten mit Alkohol beikommen? Du trinkst, um besser mit Problemen fertig zu werden?
Trinken zu schönen Anlässen...schöne Sache. Alkohol als Dämpfer für unangenehme Gefühle?
Kann eine häßliche Entwicklung lostreten. -
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Hallo,
da ich jetzt leider nicht weiß, um was für Termin es konkret geht, ist es etwas schwieriger darauf einzugehen ;).
Ich sag mir immer: heute Nachmittag um xx:xx Uhr ist es vorbei - egal wie es war - hauptsache vorbei.
Dennoch sind natürlich Vorstellungsgespräche oder Tests immer aufregend
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Hast du Notfalltropfen? Die Helfen MIR egt.l immer.
Es wird heute Abend vorbei sein! Du schaffst das schon.
In welche Richtung geht denn der termin? Termine zur Diagnostik oder so, sind natürlich u.U. nicht so schön. Da kann man schon Angst haben.
LGHallo, was für ein Termin ist das: Vorstellungsgespräch? Arzt?
LG die hinterwäldlerinHallo!
Einen Tipp habe ich nicht für dich.
Aber du schaffst das schon. Ich wünsche dir viel Glück und Erfolg.
Ich bin sicher, du hast liebe Menschen "um dich rum" die an dich denken und die dir Kraft geben.
Alles Gute.
LG
Wenn du möchtest kannst du ja mal berichten, wie es gelaufen ist.Ein Glas Wein wäre wirklich keine gute Idee gewesen. Zwei Schlucke, und ich bin nicht mehr die gleiche. Vertrage überhaupt nichts.
Der Termin ist vorbei. Es hat alles gut geklappt. Dennoch ist mir noch etwas übel, wahrscheinlich von der Aufregung her.
Danke jedenfalls für euren Beistand und die Tipps
Babydestiny-
Na, dann ist ja alles tutti.
Ich möchte dir aber noch sagen: Wenn du weißt, dass du dazu neigst, unter Aufregung vor wichtigen Terminen so extrem zu leiden, wäre es eine gute Idee, jetzt, wo das Drama vorbei ist und wieder Ruhe eingekehrt ist, mal etwas dagegen zu machen.
Es gibt soviele Techniken Autogenes Training, MBSR, Klopftechnik nach Dr. Bohne...diese Sachen helfen wirklich.
Unter Stress kann man die Sachen nicht auf die Schnelle noch lernen. Aber vorher...sind sie dann, wenn es dicke kommt, eine große Hilfe.
Überleg es dir.
lg die hinterwäldlerin
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