Schwangerschaftsdepression?

Wenn dein Mann drei abende die Woche für sich allein fordert, solltest du das mal auch von ihm verlangen - dann kann er sich das Geschrei mal antun und spüren, wie kräftezehrend das ist! Dz bust nucht depressiv, du bist völlig am ende! Und er sollte dich eigtl so gut es geht unterstützen!

Hey, fühl dich zuerst einmal gedrückt.

Ich kann dich verstehen, die Situation ist nicht einfach.
Ich hatte auch ein Schreibaby, es war so anstrengend, die kleine schrie und schrie und hörte nicht auf, Tag und Nacht brüllte sie.
Da es mein erstes Kind ist, kann ich mir nicht Vorstellen wie hoch die Belastung sein muss, wenn man noch ein kleinen Bewohner zuhause hat, der ja auch Zuwendung und Zeit braucht.
Such dir Entlastung! Hast du liebe Freunde, wenn du die Familie nicht fragen willst, die mal vorbei kommen können? Besprich das mit deiner Hebamme, wenn du eine hast, diese sind meist gut vernetzt und haben viele Anlaufstellen für Mütter.

Mit haben nach ein paar Wochen der Verzweiflung einige Techniken geholfen, um mich selbst wieder zu Erden. Atemübungen und diverse Meditationen, die unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.
Vielleicht wäre das ja was für dich? Gerade, wenn die kleine brüllte wie am Spieß, saß ich mit ihr auf dem Gymnastikball und versuchte mich selbst zu beruhigen ( weil ich durch ihr schreien so in Stress geriet, dass ich die kleine noch nervöser machte) uns half es, es war zwar nicht gänzlich weg, auch noch lange nicht gut, aber doch deutlich besser.
Da ich mit der kleinen durch eine schiefstellung der Halswirbel zur Physiotherapie musste, wurde mir da ein guter Tipp mitgegeben und zwar mit einem Spielzeug die Konzentration der kleinen auf ihre Körpermitte zu lenken, dass soll bewirken, das sie langsam anfängt bei sich anzukommen und bei sich zu bleiben. So zwei, drei mal am Tag beim wickeln für drei Minuten. Irgendwann beginnen Babys auch die Fäustchen in der Körpermitte zu lenken und dort die Hände zusammen zu führen.
Wenn du merkst es ist ihr Zuviel, kannst du es in Wein paar Wochen ja nochmal versuchen.

Auch eine Feederwiege soll bei schreibabys Wunder bewirken, wir hatten keine, dafür hatten wir einen Gymnastikball, auf dem ich mit ihr wippte.

Du solltest auch versuchen den Streit mit deinem Mann aus der Welt zu schaffen, ich weiß, leichter gesagt, als getan. Aber es belastet dich zusätzlich und ärgert dich.
Vielleicht kann dein Mann nicht so gut mit einem schreibaby umgehen? Sucht die Flucht oder fühlt sich als Versager sein Kind nicht beruhigen zu können? Versuche zu ergründen warum er so oft außer Haus sein möchte oder war es schon immer so?
Mit einem Kind kann man nun mal nicht mehr das Leben führen, dass man mal hatte, jedenfalls am Anfang nicht, mit zwei Kinder ist es noch schwieriger, da müsst ihr als Eltern ein Team sein, Alleingänge von deinem Mann fände ich in der jetzigen Situation nicht so schön. Dir evl eine Depression andichten wollen, die du wohlmöglich überhaupt nicht hast ist da keine Lösung. Und selbst WENN du eine hättest, wäre es auch nicht die Lösung, dich an mehreren Abenden in der Woche mit deinem Problem allein zu lassen.
Wir alle brauchen mal eine Pause ganz klar, auch dein Mann natürlich, aber hier solltet ihr vielleicht darüber reden in welchem Maß es momentan (ist ja nicht für immer) machbar wäre die Freizeit zu gestalten ohne dich tatsächlich noch in eine Depression zu stürzen.
Hier würde ich dir raten, genauso ein Programm für dich aufzubauen um selbst mal raus zu kommen, dann bleibt dein Mann an diesen Tagen/ Abende mit den Kindern zuhause.
Und wenn du dich einfach nur bei einer guten Freundin mal zwei Stunden aufs Sofa legst oder mit ihr einen Film anschaust, wo dein Körper einfach mal die stresshormone runterfahren kann.

Schreib ihm doch mal einen Brief, schreib dir da mal alles aus der Seele, wie du dich fühlst, welche Ängste du hast und was du dir wünschen würdest ( aber bitte ohne Anklagen oder Anschuldigungen, dass geht dann wohlmöglich nach hinten los)

Ich verstehe das dich deine Schwiegerfamie ärgert, ich habe hier auch Exemplare, dass hat die Welt noch nicht gesehen, aber versuche diese Gefühle erstmal beiseite zu legen, sie kosten dich gerade viel Kraft. Soll dein Mann den Kontakt zu ihnen halten. Such bei Ihnen auch kein Verständnis, sie halten zu ihm und das wird durch nur mehr verletzten und ärgern. Versuche bei dir zu bleiben.

Ich hoffe ich bin dir nicht zu nahe getreten, ich weiß, jeder kann klugscheissern, wenn er gerade nicht involviert ist.

Lg

Ich verstehe dich... Wenn du dein Baby auf dem Arm hast, versuche dich von ihm abzulenken, mit Gedanken. Denke über irgendein Tagesereignis nach, an das, was nicht mit dem Baby zu tuen hat, atme mit deinem Bauch, nicht mit der Brust. Ich verstehe, das ist alles andere als leicht. Aber das hat bei mir gut geholfen, das habe ic allerdings unbewusst gemacht. Vor kurzem habe ich einen Beitrag von einer Frau Fröhlich gesehen (wurde von einer lieben Urbianerin geteilt, im Babyforum👍) und habe viele Sachen wiedererkannt oder dazugelernt. Der ist, leider, sehr lang. Auch ich musste mir ein Paar Tage nehmen um den zu Ende zuschauen 😅 aber echt hilfreicher. Ich habe auch High-Need-Baby. Sie schrie viel, geholfen wurde mir nicht und laut meines Mannes, sollte ich sie schreien lassen. Das tat ich nicht, so war ich quasi alleinerziehend noch dazu mit 2 gestressten Hunden an der Backe. Ich verstehe dich.. Auch ich bin seit 7 Monaten unausgeschlafen, die kleine kommt alle 1,5 - 2 Std. Der Schlafmangel macht einen nervlich seeehr fertig, auch ich bin "aggressiv". Das sind aber Nerven, die man in das Baby steckt, für die anderen bleibt nichts mehr übrig, deshalb ist man wie eine tickende Bombe. Ich verstehe dich.. Das verstehen aber, leider, nur wenige.
Mehr kann ich dir, leider, nicht raten. Ich habe es, leider, nicht hinbekommen, mir eine Hilfe zu holen (Therapie o.Ä.). Vielleicht schaffst du es ja? Schaden wird es nicht.
LG und viiel Kraft

War er früher auch schon oft abends weg?

Erträgt er vielleicht das Schreien nicht und weiß sich anders nicht zu helfen? Rausgehen statt es an euch auszulassen?

Habt ihr Hilfe durch die Hebamme?
Gibt es bei euch Caritas oder ähnliches?
Das sind zwar nur Tropfen auf den heißen Stein, aber vielleicht ein bisschen was.


Ist das Abends weggehen nur der Auslöser und gar nicht die Ursache?
Z.B. dass er das Schreien nicht aushält und so gar nicht damit umgehen kann?


Von Schwangerschaftsdepression habe ich noch nicht gehört.
Eher von Wochenbettdepression.


Hast du die Möglichkeit bei Pro Familia anzurufen?
Dort gibt es oft Adressen für Stellen, die Müttern in der Schwangerschaft oder nach der Geburt unterstützen können. Caritas, Nachbarschaftshilfe oder sonstiges.