Darf ich nach der Geburt beim Stuhlgang pressen?

Hallo,

Darf ich 11 Tage nach Geburt beim Stuhlgang pressen? Ich habe das Gefühl leicht verstopft zu sein und müsste etwas „nachhelfen“. Hämorrhoiden habe ich keine und mein Wochenfluss ist mittlerweile wenig und braun.

Vielen Dank!