Hallo 
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wir sind gerade in der Übungsphase (Kinderwunsch) und ich stelle mir ständig die Frage, was darf man denn in der 2. Zyklushälfte noch (wenn man noch nicht weiß, ob die SS geklappt hat) und was sollte man lieber lassen?
Speziell interessiert mich folgendes:
- Klettern/Klettersteig
- Hulla Hoop
- Sauna/Wellness/Whirlpool
- rohes Fleisch/Rohmilchprodukte
Bin da einfach total unsicher, was ich darf und was der SS schaden könnte.
Man sagt ja auch immer der Puls sollte nicht über 140, aber gilt das auch schon in der 3. + 4. SSW?
2. Zyklushälfte - was ist erlaubt
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Hallo,
im Prinzip kannst du mindestens bis zur Einnistung, also etwa bis zum 7.-10. Tag nach ES, noch alles machen und essen, da die befruchtete Eizelle noch keinen direkten Kontakt zu deinem Kreislauf und Stoffwechsel hat. Ab dem Moment der Nidation würde ich auf die Nahrungsmittel achten und mich wie in der Schwangerschaft ernähren.
Alles Gute, Hebamme Jana
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Lieben Dank dir Jana!
Verhält sich dieser Rat genauso mit den genannten Sportarten und Wellness/Sauna?