Hallo, ich bin in der 25. Woche und an sich geht es mir gut, allerdings hab ich immer so einen harten Bauch im Laufe des Tages.
Meine Frage ist, wieviel Magnesium darf ich maximal zu mir nehmen?? Aktuell nehme ich 375mg 1x am Tag, habe aber das Gefühl, dass es für die Entspannung im Bauch nicht ausreicht.
Über Ihre Antwort freue ich mich. Vielen Dank schon mal und viele Grüße
Magnesium
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Hallo lilli224,
besprechen Sie das Problem bitte zuerst mit Ihrer Frauenärztin. Wenn Sie merken, dass Sie sich zu sehr belasten, könnte auch hier eine einfache Lösung des Problems liegen- körperliche Schonung.
Wenn aus gynäkologischer Sicht alles in Ordnung ist können Sie das Magnesium aber etwas steigern (2-3 Tbl./Tag). Als Nebenwirkung kann sich Durchfall einstellen. Eine belegte Höchstgrenze gibt es meines Wissens nicht.
Alles Gute!
Dr.M.Kolsch