Hallo,
wahrscheinlich gab es dieses Thema schon viel zu oft aber ich brauche euren Rat: die Geburt meines ersten Kindes ist nun schon 8 Wochen her und ich wollte mal fragen, wie sich euer Körper nach der Geburt so verändert hat. Ich bin 175cm groß und hab vor der SS in eine Größe 36 gepasst. Ich hatte auch sonst nie Probleme mit dem Stoffwechsel oder so und konnte meine Figur eigentlich immer gut halten, ohne besonders viel dafür zu tun (unfair ich weiß...). Während der Schwangerschaft habe ich zuerst sehr langsam zugenommen, bis zur 14. 2,5 kg, bis zur 30. SSW 7 kg. Am Ende waren es dann 12 kg die ich gesamt in der SS zugenommen hatte.
Ich hatte sehr gehofft, dass ich nach der Geburt durch das Stillen, die schlaflosen Nächte und meinen "guten Genen" schnell wieder in meine alten Jeans passen würde. Ich konnte das ja selbst bei meinen Freundinnen beobachten: alle hatten wenige Wochen nach der Geburt wieder ihr altes Gewicht erreicht bzw. manche auch sogar weniger und waren richtig schlanke Mamas geworden (was vor der SS eher weniger der Fall war). Ich hatte relativ schwere Geburtsverletzungen und aufgrund dessen durfte ich anfangs nichts schweres Tragen und darf auch erst 3 Monate nach der Geburt mit der Reha beginnen...
Mir fehlen auf der Waage noch 5kg - das ist nicht viel, ich weiß! Aber mein Gesicht hat sich ganz verändert, ich habe ein Doppelkinn und generell richtige Pausbäckchen bekommen. Und auch mein Bauch will seit einigen Wochen nicht mehr weniger werden (vor der Schwangerschaft hatte ich einen sehr flachen Bauch..). Und der Hüftspeck will auch nicht verschwinden. Mit dem Stillen klappt es super, ich stille voll und ehrlich gesagt auch ziemlich oft - manchmal sind zwischen den Trinkpausen nur eine halbe Stunde, weil er schon wieder hunger hat...Der kleine hat schon 5,5kg und ist ein richtiger Wonneproppen und ist kerngesund, ich könnte also nicht glücklicher sein. Aber ich merke auf jeden Fall, dass mir das Stillen die Kräfte raubt und ich hätte gedacht, dadurch dass ich wirklich sehr viel stille ich das auch etwas auf der Waage bemerken würde. Ich esse normal und abwechslungsreich. Aber dennoch, wenn ich mich im Spiegel ansehe, kommen es mir nicht wie nur 5kg vor sondern eher wie viel mehr. Bleibt das jetzt so? Ist das einfach eine Veränderung die dazugehört wenn man Mutter geworden ist? Ich würde unglaublich gerne wissen, wie das bei euch war. Wie hat sich euer Körper verändert? Besonders bei denen die mit ähnlichen Bedingungen wie ich in die SS gestartet sind. Was hat euch geholfen?
Und ich weiß dass jeder Körper anders ist, dass jeder andere Bedingungen und Umstände hat und dass man sich auch nicht mit anderen vergleichen sollte weil es am Ende auch nichts ändert und generell ist dieses ganze After Baby Body Thema ein sehr umstrittenes und ich will auch nicht noch Öl ins Feuer gießen und eine mega Diskussion darüber lostreten, wie man nach der Schwangerschaft am schnellsten wieder wie ein Supermodel aussieht, bitte versteht mich nicht falsch. Aber mich würde es wirklich sehr interessieren wie es auch gegangen ist und wäre froh über Erfahrungsberichte! Erzählt mir eure Geschichten!
Danke schon mal für eure ehrlichen Kommentare 
LG Tanja
Der Körper nach der Geburt - wie war's bei euch?
Hi,
Ja es sind Luxusprobleme. Aber Deine 
Aber durch die Hormone, ist das Gewebe noch weicher. Der "Speck" sitzt noch nicht so nah am Knochen, wie vorher.
Das Becken, Hüfte, alles ist breiter. Und es wird noch dauern, bis alles wieder am Platz ist. Manche bleiben auch auf ihren breiten Becken sitzen.
Geh stramm mit dem Kinderwagen und ernähre die gesund, der Rest kommt.
Alles gute
Claudia
Hatte damals bei 181 knappe 68 Kilo.
Trotz stillen und Co wurde das nicht mehr. Bauch blieb bis zuletzt und 12 kilo mehr.
Ich habe es akzeptiert
Ich habe heute mit meiner Hebamme gesprochen weil ich am 11 Tag der Geburt mehr Gewicht verloren habe als ich vor der SS gewogen habe. Ich habe in der SS 14 kg zugenommen. Ich bin 170 und wog am Ende 82kg. Ich war immer ein sehr sportlicher Typ und klar auch Muskeln sind verloren gegangen. Aber jetzt wiege ich nur noch 62 und das innerhalb von 11 Tagen
Aber mir macht es eben sorgen, dass ich so rapide abgenommen habe
Nicht böse gemeint, aber ich musste schon zu Beginn deines Beitrages echt lachen. "Die Geburt deines Kindes ist SCHON acht Wochen her"? Nein, Sie ist ERST acht Wochen her!
Ich hab ähnliche Voraussetzungen wie du: 178cm, vor der Schwangerschaft Größe 38 circa. Ich hab trotz meiner normal gesunden Ernährung 19kg zugenommen. Davon wenig Wasser 😂
Ich habe auch gestillt, das hat auf jeden Fall geholfen. Und trotzdem, es dauert einfach alles seine Zeit!! Mein Gewicht war nach 3-4 Monaten wie vor der Schwangerschaft, aber mein Körper war trotzdem noch gaaanz anders. Ich schätze, es hat circa 7 Monate gedauert, bis der wieder einigermaßen wie vorher war. Mein Bauch ist es nach wie vor nicht (Kind knapp 14 Monate) und wird es auch nie mehr werden denke ich. Meine Brüste sind auch irgendwie winzig und "leer" seit ich kürzlich abgestillt habe. Und das ist alles ok so! Mein Körper hat hammermäßiges geleistet, tut er immer noch und ich bin unendlich ehrfürchtig und dankbar dafür.
Also: Geduld, gib dir und deinem Körper Zeit und umarme dich vielleicht mal selbst für die tolle Leistung, die du gebracht hast (blödes Hippie-Gelaber, ich weiß, aber ist was Wahres dran 😉)
Alles Gute dir!
Ich hatte Glück und hab nur 6kg in der Schwangerschaft zugenommen (mit Normalgewicht gestartet). Die Waage zeigte daher, als ich nach 3 Tagen aus dem KH kam, genau das gleiche wie vor der Schwangerschaft. Durch das Stillen waren es dann ca 3 Wochen später etwa 6-7kg weniger. Dann passierte lange erstmal nahezu nichts. Inzwischen ist meine Tochter ein Jahr alt (ich stille nachts noch und tagsüber ab und zu) und mein Gewicht liegt konstant 10kg unterhalb des Startgewichts. Das liegt allerdings sicherlich auch daran, dass ich viel Muskelmasse verloren und nur teilweise wieder aufgebaut hab. Aber wie gesagt...es gab zwischendurch ein paar Monate Stagnation, bevor dann nochmal was runter ging. Mein Bauch ist aber definitiv flacher als vor der Schwangerschaft
Dein baby ist nicht schon sondern E R S T 8 Wochen alt. Ich glaube du erwartest ein bisschen zu viel. Warum so ein Druck? Gib dir doch ein bisschen Zeit! Du hast noch nicht mal mit Rückbildung begonnen. Warte ab bis du Sport treiben kannst dann wird das schon.
Ich bin mit 53kg gestartet und hatte bei der Entbindung +17kg. Bei mir hat es einige Monate gedauert bis ich wieder wie ursprünglich aussah. Das einzige was mir nach 6 Jahren noch immer bleibt ist ein winziges Bäuchlein. Ich trage 36-38, früher 34-36.
Also ich bin auch schlank und sehr sportlich, binbis zum 7. Monat noch vorsichtig joggen gegangen. Ich bin mit 56 kg in die Schwangerschaft gestartet und hatte bis zur Entbindung 13 kg zugenommen! Ich habe bis zum 7. Monat voll gestillt und stille auch heute noch 2 x am Tag, mein Mäuschen ist fast 11 Monate ! Ich habe immer noch 4 kg mehr! Die halten sich konsequent an mir fest 😂! Joggen geh ich auch schon wieder, bin aber lange nicht mehr so fit... aber ich stehe meinem Körper auch sehr ehrfürchtig gegenüber... nie hat er mehr geleistet und ich bin wirklich stolz und beeindruckt, dass das alles so funktioniert! 😊
Huhu,
ich gehöre auch zu den Frauen, die in der Stillzeit nicht automatisch abnehmen. Im Gegenteil, ich nehme sogar besonders leicht zu.
Mein Kleiner ist jetzt fast 2,5 Jahre alt und stillt nur noch 1-2 Mal in 24h. Es geht also weniger um die Milch, als mehr ums Kuscheln. Ich habe versucht anzunehmen. Kohlenhydrate gestrichen und fast nur noch Gemüse gegessen, aber es tut sich nichts.
Ich habe beschlossen jetzt zu warten, bis er sich abstillt und dann anzunehmen. Das hat beim Großen damals mit FdH schon super geklappt, das wird sicher auch diesmal wieder klappen.
Bei Dir mit einem so kleinen und noch vollgestilltem Baby würde ich aber auf KEINEN Fall Experimente machen. Sein Leben hängt davon ab, dass Du Dich ausreichend und ausgewogen ernährst. Die Zeit zum Abnehmen kommt später.
LG Jelinchen
Eine Hebammenweisheit sagt: Der Bauch wächst 9 Monate und solange braucht er auch wieder danach um sich zurück zu bilden.