Hallo ihr Lieben, ich weiß nicht ob ich hier richtig bin.
Die Geburt meines Sohnes liegt nun schon 8 Monate zurück und leider habe ich immer noch einen kleinen Bauch der nach vorne gewölbt ist, aufgrund einer Rektusdiastase.
Wer hat da Erfahrung mit und kann mir helfen, diesen blöden Bauchspalt wieder zu schließen?
Diastase
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Hast du einen Rückbildungskurs gemacht? Am besten wendest du dich an eine darauf spezialisierte Physiotherapeutin.
Die sind oft auch auf Beckenboden spezialisiert:
https://www.ag-ggup.de/therapeutenliste/therapeutenliste-beckenboden/
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Huhu,
Ich habe auch eine Rektusdiastase seit 2018. Hatte damals eine Überweisung zur Krankengymnastik bekommen. Die Übungen habe ich auch zuhause gemacht, aber bis heute keine Verbesserung leider.
LG Su