Wie verarbeitet man "Seitensprung" des Partners?

Mein Partner ist mir im April diesen Jahres "fremd gegangen". Es kam nicht zum klassischen Geschlechtsverkehr, sie hat ihn oral befriedigt. Für mich ist das Betrug genug und auch mein Mann sieht es wie ich als fremdgehen. Wir haben gestritten, es herrschte einige Tage Eiszeit, ich war noch lange verletzt, enttäuscht und habe an uns gezweifelt. Irgendwann vergingen diese Gefühle nach und nach. Wir haben von Anfang an offen darüber gesprochen. Seine Reue ist echt, ich merke auch, dass er mich nach wie vor sehr liebt. Ich liebe ihn ebenfalls und so haben wir beschlossen, dass wir uns davon nicht unsere letzten 12 Jahre kaputt machen lassen. Stück für Stück kehrte also wieder Normalität ein, wir haben an unseren Problemen gearbeitet. Es läuft alles gut, besser als vor dem Seitensprung eigentlich...

Nun habe ich aber das Problem, dass ich bei jedem größeren Streit das Thema auf den Tisch bringe. Bei kleinen Meinungsverschiedenheiten nicht, aber wenn ich so richtig, richtig sauer auf ihn bin, dann hole ich das Thema wieder hervor. Das passiert nicht oft, aber die paar Mal zeigen mir, dass ich das ganze scheinbar doch noch nicht ganz hinter mir gelassen habe. Ich finde das selbst nicht gut, aber konnte es bisher auch nicht zurückhalten. Meinem Mann gegenüber ist das unfair, weil wir wirklich intensiv über alles gesprochen haben. Er hat sich wahnsinnige Mühe gegeben, damit ich ihm wieder vertrauen kann.

Wie wird man das wieder los? Wird man es überhaupt los? Oder begleitet mich das jetzt den Rest unserer Ehe? Ich habe gehofft, dass das irgendwann vergeht. Aber nun ist schon so viel Zeit seitdem vergangen und nun ist es wieder passiert. Hat jemand Erfahrung damit und kann mir sagen, wie man das wieder weg bekommt?

Das geht nur mit der Zeit weg, und irgendwie doch nie ganz. Mir ist mein Mann auch mal "fast" fremdgegangen, das war 15 Jahre her und was soll ich sagen, ich habe auch nach 15 Jahren das noch im Streit als Stichelei angebracht, wenn es sich als thematisch passend anbot. z.B. wenn er wegen was eifersüchtig war, zack, kam die "musst du gerade sagen"-Keule raus, und dann wusste er, was gemeint war.

Naja, das ist halt so, das ist ein Meilenstein in Eurer Beziehung, den Ihr Beide nie vergessen werdet, auch wenn Ihr ihn überwunden habt. Ich fürchte, damit, dass Du das nie vergessen wirst, müsst Ihr beide leben. Wie sollte man das auch vergessen? Und wenn Ihr auch noch mit 80 zusammen seid, kann passieren, dass du ihm im Streit sarkastisch das noch vorwerfen wirst, oder dass man den Kindern oder Enkeln bei passender Gelegenheit sagt "Ja, der Opa steckt seine Nase und auch sonstiges gern in Sachen, wo sie nix zu suchen haben.", und dann wird er die Augen drüber verdrehen und sagen "Ja, und die Oma vergisst nix, und wenn sie 100 wird." Die Kinder werden nicht wissen, worüber Ihr redet, aber Ihr schon.

Hi,
bist du dir sicher, das du im Streit nicht super bewusst verletzen willst, und deswegen das Thema auskramst?
Du weisst mit was du ihm verletzen kannst und das sagst du halt. Womöglich, weil du ansonsten nichts mehr zu sagen hast, den kürzeren ziehen würdest und ihm damit wieder in eine Position rückst, die zeigt, das er eh immer den kürzeren ziehen wird, mit diesem Argument. Soll er ein lebenlang Buße tun?
Arbeite an Deine Streitkultur !!!!

Auf den Tisch packen ist ja schön und gut, aber wenn es deinen Partner nervt, wie geht ihr denn dann damit um? Weshalb dreht ihr euch denn überhaupt noch so im Kreis? Hat er den Kontakt noch zu ihr oder weshalb kannst du nicht abschalten? Gibt er dir Anlass zum Zweifeln?

.... mach ich das mal.

verstehe das als Antwort auf meine Frage nicht 🤔