Mal zwei Fragen an euch

    • (1) 13.01.11 - 10:27

      Guten Morgen ihr lieben!
      Erstmal ne Runde Kaffe für alle, #tasse#tasse#tasse#tasse so, ich hoffe der hat für alle gereicht?

      Im Moment gehöre ich zwar nicht in das Forum, oder doch?
      Werds erst genau nächste Woche wissen, aber ich hab mal ne Frage an euch.

      Also, ich habe sehr hohen Eisenmangel und von meiner Ärztin Eisentablette bekommen, jedoch vertrag ich diese absolut nicht.
      Magenkrämpfe, Übelkeit bis hin zum erbrechen. Also totale Ablehnung und es geht einfach nicht.
      Dann hab ich gestern in der Apotheke nachgefragt und die gab mir dann Kräuterblut.
      Widerliches Zeug aber ich habs erstmal geschluckt.
      Und ne halbe Stunde später fing es an, Übelkeit und leichte Magenschmerzen. Was kann ich noch nehmen, wo ist Eisen noch in hohen Mengen enthalten?
      Normalerweise würde ich ja sagen, ich ernähr mich nur noch von roten Früchten, aber die sind ja im Moment eher ziemlich rar.

      Also, hat noch jemand einen Rat, was ich nehmen könnte um den Eisenmangel auszugleichen?
      Meine Ärztin kann ich erst heute Nachmittag anrufen.

      • Super, dann danke ich euch für eure Tips, obwohl ich eigentlich ins schwangeren Forum posten wollte #klatsch

        LG und euch noch einen schönen Tag

        Hallo,

        bei mir hat sich der Eisenmangel nach einem Heißhungermonat auf Fleisch gelegt.

        Einen Monat ekelte es mich an, Arzt verschrieb mir Eisentabletten (von denen nichts drin blieb), dann hatte ich Heißhunger auf Fleisch, aber so richtig... die Arzthelferin lobte mich, dass ich so brav die Tabletten genommen hätte... (nach der 3. hatte ich aufgegeben).

        Hülsenfrüchte wie Linsen sollen auch Eisen haben.

        Wichtig ist auch, dass man Vitamin C dazu isst. Grade bei Fleisch löst sich das Eisen dann besser und kann vom Körper durch das Vitamin C besser aufgenommen werden (z.B. Orangensaft zum Essen trinken oder Zitrone drauf).

        Falls du Vegetarierin bist: Hülsenfrüchte. Fenchel bin ich mir nicht sicher (war glaub eher Folsäure #kratz), rote Säfte gibt es in der Apotheke. Oft teuer, aber lecker und rot.

        Gute Besserung

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