Frage zur Diät und stillen!

    • (1) 24.01.11 - 09:00

      Ganz großes Kino! #aerger

      ich habe seit der vierten Klasse übergewicht. Immer gerade so dass es im Zaum ist und ich weder gesundheitliche noch soziale Probleme hatte. Immer gerade so an der "sexy-Grenze". So. Als ich nun ungeplant schwanger wurde, war ich gerade bei Weight Watcher angemeldet weil ich unbedingt abnehmen musste und auch schon drei Kilo weg hatte. Fein, das darf man ja nicht mehr in der SS... #heul

      Jetzt bin ich schwerer als je zuvor in meinem Leben und nicht glücklich damit. (nicht falsch verstehen, ich weiß dass man zunimmt in der SS)
      Mein Freund ist auch nicht soooo glücklich mit meinem Gewicht, weil es jetzt eben wirklich (!) zu viel wird.
      Deswegen hatten wir abgemacht nach der Geburt (beide) mit Fitness, laufen und Diät anzufangen da sehe ich gestern eine Seite auf der steht dass man während des stillens auch nicht abnehmen darf!?!?!? #schock#schock#schock#schock#schock#schock#schock#schock#schock#schock#schock#schock#schock #heul

      • Man soll solange man stillt nicht unter das Ausgangsgewicht VOR der Schwangerschaft kommen. Grund: wenn sich 'alte' Fettdepots auflösen, gelangen Giftstoffe in die Muttermilch. Diese Giftstoffe wiederum können beim Kind Folgeerkrankungen auslösen.

        Du kannst also während des Stillens das Gewicht abnehmen, das Du während der Schwangerschaft zugenommen hast. Mit den übrigen Fettpölsterchen solltest Du warten, bis Du abgestillt hast.

        Mach doch Weight Watschers weiter!!!!!!!!! Die stellen deine Punkte auf die Stillzeit ein!!!! Somit kommst du nicht raus und hungerst auf keinen Fall!!!!!!!

        glg GP

      • 1-2kg pro Monat abzunehmen ist voll ok, auch in der Stillzeit. Bei den meisten kommt's automatisch, wiel das Stillen eben doch ein wenig zehrt.
        Und mehr abzunehmen ist wegen Jojo ja auch nicht gut.
        Aber besprich das mal mit Arzt/Hebamme!

        Also ich kann Dir Schlank im Schlaf nur wärmstens ans Herz legen! Ist super einfach und die Pfunde purzeln ohne zu hungern und gesund ist es auch noch! Ist keine Diät, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung mit der man super leben kann, da man immer satt ist!! Habe selbst damit 24 kg in 7 Monaten nach meiner ersten ss abgenommen. Und ich lebe immernoch nach dem Prinzip (bin jetzt wieder schwanger)

        Wenn Du mehr darüber wissen möchtest kannst Du mich gerne anschreiben!

        Ganz liebe Grüße
        Netti, 6. Ssw

        Oh.. hmm. ok :-D

        Also wie immer "alles im Rahmen" darf man. #freu

        Weight Watcher nimmt stillende frauen nicht an, aber dann mach ich das eben selber. Nur das was ich während der SS zugenommen habe und schön langsam. OK. #huepf Das ist ja wenigstens was, DANKE #liebdrueck#herzlich

      Hey,

      mach dir keine Sorgen, es gibt keine bessere Diät als Stillen. Ich nenne sie auch gerne die Fress-Diät, weil ich in der Zeit so wiel gegessen habe wie in meinem ganzen Leben noch nicht (echter Hunger, kein Naschen!) und trotzdem habe ich es nicht geschafft mein Gewicht zu halten. Die Pfunde purzeln nur so wenn man stillt!

      Die Milch, die ein Baby am Tag trinkt hat ca. 500 Kalorien, aber die muss dein Körper ja erst mal noch "produzieren", das kostet auch ne Menge Energie! (Ich würde schätzen noch einmal 500 Kalorien)... Das musst du erst mal mehr essen als sonst! Finde ich ziemlich viel!

      Lg Butter-blume

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