Kann nur selten zur Toi - Verstopfung? - Was tun?

    • (1) 27.02.11 - 19:00

      hi ihr lieben, irgendwie muss ich nur alle drei tage zur toi (geschäftlich).. und es ist dann sehr anstrengend, weil sehr fest... zumal ich eigentlich nicht wenig esse zur zeit und somit viel öfter müssen müsste aber es kommt halt nix und das drückt dann immer irgendwann und schmerzt natürlich... :-(

      was kann man so machen - essen/trinken, damit es wieder besser und öfter funktioniert?

      liebe grüße und schon mal vielen dank für eure antworten!
      kati + keks 10+4

      Genau, viel trinken und bewegen.

      Mir helfen auch Erdnüsse oder Magnesium, wenn Du lieber keine Nüsse essen magst!

      Liebe Grüße und viel Erfolg ;-)
      die brunsis

      Hallo
      bei mir hat Activia Joghurt und eine Handvoll Trockenpflaumen pro Tag geholfen. Aber Vorsicht: Nicht zu viele Trockenpflaumen, sonst bläht´s.;-)

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