Kräuter blut saft

Hallo. 28+2 ssw.
Meine Hebamme hat mir den Kräuterblut saft empfohlen, da ich viel mit meinem Kreislauf habe. Mein hb wert liegt bei 11,3.
Ich wollte fragen, wie ich den saft einnehmen soll.
Kann ich ihn vor meinen Mahlzeiten einnehmen?

Oder lieber nach dem essen? Habe ihn bis jetzt immer vor dem essen genommen..
Mfg.

1

Am besten vor dem Essen (30-60 Minuten) und zusammen mit einem Glas Saft oder sowas, weil das Vitamin C bei der Eisenaufnahme hilft.

Und du solltest ausreichend Abstand zu Mahlzeiten mit Milchprodukten lassen, falls du sowas isst, weil die die Eisenaufnahme hemmen.

Lieben Gruß